在重庆马拉松那场两万五千多人同场奔跑的热血赛事中，本应是挑战自我、超越极限的舞台，然而，却发生了令人痛心的一幕。选手钟长运，这位跑在队伍前列的勇者，在距离终点仅剩 195 米的关键时刻，突然轰然倒地，就此与世界告别，他的 “破三” 神话也随之破碎。

钟长运并非专业运动员，他来自湖北孝感，平日里忙于工作，只能在业余时间投身马拉松的热爱中。但他的成绩却相当耀眼，2021 年首次参加半程马拉松，便以 1 小时 38 分的成绩惊艳众人。首次全程马拉松，也顺利闯进 4 小时以内。自 2023 年 9 月起，他更是每次跑全程马拉松都能跑进 3 小时，去年底在厦门更是以 2 小时 59 分 13 秒完赛。五年来，他每晚坚持跑步打卡，床头挂满的奖牌，朋友圈满是他的成绩与儿子的照片，一句 “我陪你长大，你慢慢陪我变老”，满是一位父亲对儿子深沉的爱。

在外人眼中，他身体硬朗，跑协的人也如此认为。然而，“破三” 远非仅靠意志力就能达成，它需要心脏、肺、肌肉、神经等身体各部分完美配合，且长期处于高负荷状态。这几年，钟长运跑得太多，训练强度过大，休息却严重不足，身体一直处于过度消耗之中，医学上称之为 “过度训练综合征”。疲劳不断累积，免疫力下降，心跳问题频发，身体其实早已发出了警告。

重庆马拉松当天的天气虽未公布，但冬天早晚温差大，赛道还需经过三座大桥，爬坡对体力消耗巨大。而钟长运的朋友圈，几乎全被成绩、打卡记录和奖牌占据，他将自己活成了用数字衡量的人，似乎跑得快才意味着成功，打卡便是自律，奖牌等同于荣誉。这种风气在当下并不少见，很多人热衷于晒个人最佳成绩，晒破三小时马拉松，晒连续 365 天不间断跑步，仿佛不如此就不够努力。但身体不会说谎，疲倦、心跳不规律、睡眠不好等信号，却常被误解为再坚持一下就能克服。

国外如日本和美国，跑步协会会要求年龄较大或有健康风险的人提供体检报告，而我们这里尚无此类规定。这并非个例，过去三年，杭州和郑州也曾发生类似悲剧，出事者皆是 35 到 45 岁的普通人，非职业运动员，他们家中有孩子，平时也总在朋友圈分享跑步记录，却都在临近终点时突然倒下。事后，朋友和跑友群往往一片死寂，没人敢提及，主办方也多以意外解释，便再无后续。

钟长运从 2020 年 6 月踏上跑步之路，到儿子 11 月被评为三好学生时，他在朋友圈写下 “陪你长大”。2023 年 9 月首次跑进三小时以内，2026 年 1 月 11 日在厦门再次突破三小时，1 月 18 日参赛，他倒下那天最后一条朋友圈是参赛照片，配文 “拿下小金人”。两天后，主办方确认死因，媒体陆续报道，跑协群 19 号通知大家保持三天静默。

运动的初衷本是为了健康，如今却似乎变了味，成了比拼谁更拼命。成绩固然重要，可生命的价值远高于一切。钟长运不是第一个因过度运动而倒下的，或许也不会是最后一个。

大家看到他风驰电掣的速度，以为他坚不可摧，实则他早已在无形的压力下透支了身体。只是，在追求速度与成绩的道路上，鲜有人愿意停下脚步，倾听身体发出的声音。我们常说坚持就是胜利，但有时，懂得适时停下，才是真正的智慧。如今，他的儿子正处高三，学习压力巨大，看到父亲的最后一条朋友圈，内心的悲痛与复杂，又该如何言说…… 希望这样的悲剧不再重演，让运动回归健康的本质