毛泽东曾在长征的时候，从李德手下救了周子昆一命：“他是我在井冈山时的‘教头’，就交给我处置吧。”周子昆1925年入党，北伐时期，担任叶挺独立团2营营长。

1927年，南昌起义失败后，周子昆带领2营跟随朱德转战湘粤赣边境。随后，周子昆又带队参加了湘南起义。之后，周子昆与拥军姑娘曾玉结为夫妻。婚后，曾玉加入了共产党。

到了井冈山以后，周子昆带的部队，每人都拿着一支枪。原来，在转战途中，人心惶惶，加上长途跋涉，谁都不想背铁疙瘩。不少人就丢了枪，周子昆下令：“谁要丢枪，提头来见！”周子昆自己背着三支枪，他把牺牲的战友手里的枪，全都收集了起来。

毛泽东夸赞周子昆“有眼见”。当红四军军官教导队一成立，毛泽东亲自点将由周子昆担任“副大队长”，也就是“教头”。

长征开始后，曾玉挺着大肚子悄悄地跟随队伍一起行军。由于她不在转移名单中，口粮、装备、马匹都没她的分。一些红军“大姐”们见状，纷纷承担起了照顾曾玉的工作。

部队刚过老山界，曾玉就肚子痛起来。然而，后面枪声传来，“大姐”们只能把她放在马背上。随着马匹的颠簸，孩子的头露了出来。但不能停止前进的步伐，只能由一名女兵托着孩子的头继续生。

当曾玉生下女儿后，疼惜不已。可是，为了不影响行军速度，曾玉含泪把孩子放在了出生地。之后，曾玉在“大姐”们的照顾下，艰难地抵达了延安。而这一切，因为战争环境的特殊因素，周子昆并不知情。

长征路上，经何长工介绍，周子昆与何子友相识相恋。1937年，周子昆与何子友喜结连理。

1913年，何子友出生在四川苍溪县回龙场的一户贫苦农民家庭。10岁的时候，何子友被父亲送到县城的“景武拳房”打工。何子友打杂空隙，会偷偷练武。她天生就是练武的料，被武艺总教习李德源一眼看中，收为“入室弟子”，并将绝技传给她。

经过大师指点，外加勤学苦练，何子友的武功已经很了不得了。1928年，何子友到大山采药，碰上两个毛贼，欲对她图谋不轨。何子友施展功夫，直接将两恶徒打死。从此，何子友名声大噪！

1933年，红军来到了苍溪县，何子友参加了红军，成为妇女独立团的一名女战士。何子友有武术的功底，所以，很快就学会了打枪。训练后，她的枪法极准，被反动派称为“双枪何奶奶”。

许世友听说何子友武艺不错后，就准备与之进行切磋。许世友是会功夫的，8岁的时候就跟随云游高僧去了少林寺，学习功夫。两个练家子还真的比起赛来。

据悉，比赛途中，许世友叫停了比赛。有的说法是，许世友让了何子友，也有说法是，何子友更胜一筹。许世友是性情中人，以江湖那一套来说，何子友绝对能成为他的“知己”。两人曾一起饮酒，何子友的酒量竟一点儿都不输许世友！

许世友和何子友很熟悉了，去喝喜酒的时候，忍不住和新郎开了个玩笑：“你敢娶她”？何子友瞪眼看向许世友，许世友乖乖地闭上了嘴。众人见此，不由得哈哈大笑起来。

1941年，皖南事变爆发，40岁的新四军副参谋长周子昆，与副军长项英等人，在安徽蜜蜂洞被叛徒刘厚总杀害。

何子友并不知晓此事，还乐呵呵地打听新四军军部在哪里。途中，她见到了刘少奇，刘少奇只说了一句：“军部被国民党包围了。”说完，刘少奇从口袋里掏出了一块怀表交给了何子友。何子友瞬间大哭起来，那块怀表是周子昆在北伐战争中，叶挺将军送给他的。何子友的泪水止不住地流，终于晕厥倒地了。

何子友并未被困难打倒，反而更加坚强地表示：“尽我最大能力，把周民，周林两个孩子抚养成材，让孩子们继承你的遗志，继续革命事业奋斗。”解放后，何子友先后在哈尔滨被服厂、上海电池厂等工厂担任要职。

1955年6月，南京军区专门派人到皖南找回了周子昆的遗体，并将之埋葬在南京雨花台。此后，每当清明节，何子友都会带着孩子们前去祭拜。那一年，解放军首次授衔，若是周子昆活到授衔时，以他的功绩，该授予什么样的军衔呢？

周子昆是红军和新四军的高级指挥员。以此分析，周子昆很可能会被授予上将军衔，最低也是中将军衔。

1969年，何子友离休，组织给予她副军级待遇。退下来的何子友，最多的时间都用在了练武上。据悉她的身体状况一直很好，一百岁的时候，武学大师胡振国曾去交流切磋。胡振国很惊叹，何子友如此年纪了，还能那么精神，手劲儿特别大。

2016年，何子友在南京去世，享年103岁。