上周参加大学同学聚会，见到了毕业后就没怎么联系的小美。记得五年前她的朋友圈全是和男友阿杰的甜蜜日常，现在却很少更新了。聊天时才知道，他们上个月刚分手，结束了长达7年的感情。
"其实早该结束了，"小美苦笑着说，"我们就像两个合租的室友，连吵架都懒得吵了。"她告诉我，最后这一年他们虽然住在一起，却经常好几天说不上一句话，连对方换了新发型都没注意到。
这让我想起最近微博上的一个热搜话题#恋爱三年是个坎#。很多网友都在讨论，为什么很多情侣熬过了热恋期，却在恋爱3年后开始慢慢"降温"。今天我们就来聊聊，哪些信号说明你们的关系正在变淡。
一、从无话不谈到无话可说
小美说，她和阿杰刚在一起时，每天都有说不完的话。阿杰会把她随口提过的小事都记在心上，她也会认真听阿杰讲工作上的烦恼。但不知道从什么时候开始，他们之间的对话变得越来越少。
"后来我们每天的对话就只剩下'吃饭了吗''记得交水电费'这种。"小美回忆说，"有时候我想跟他聊聊心事，他就说'别想那么多'，然后继续刷手机。"
心理学家说，当情侣间的深度交流减少到每天不足15分钟时，就说明关系开始出现问题了。那些"今天过得怎么样""工作顺不顺利"的日常问候固然重要，但真正维系感情的，是那些走心的对话。
二、不再为小事争吵
听起来可能有点奇怪，但不吵架有时候反而是个危险信号。小美告诉我，她和阿杰最后这一年几乎没吵过架，不是因为他们相处得很好，而是因为"懒得吵了"。
"以前他忘记我们的纪念日，我会生气好几天。后来他连我生日都忘了，我也只是说了句'没关系'。"小美说，"不是真的没关系，是觉得说了也没用，干脆不说了。"
适当的争吵其实说明你们还在乎这段关系，还在为对方的行为产生情绪波动。当连吵架的力气都没有了，往往意味着感情已经淡到连生气都觉得多余。
三、身体接触越来越少
刚恋爱时，小美和阿杰走在街上总是手牵着手，看电影时会靠在一起，睡觉时也要抱着。但慢慢地，这些亲密的小动作变得越来越少。
"后来我们睡觉都背对背，中间能再睡一个人。"小美开玩笑说，"有次我主动抱他，他居然问我'怎么了'，好像我的举动很奇怪一样。"
身体接触是维系亲密关系的重要方式。当牵手、拥抱、亲吻这些动作变成"任务"而不是自然而然的事情时，就说明你们之间的亲密感正在消失。
四、未来的计划里没有对方
小美和阿杰恋爱第三年时，曾经认真讨论过结婚的事。但后来这个话题就被无限期搁置了。"每次我提起，他就说'现在这样不是挺好的吗'，或者说'等攒够钱再说'。"
更让小美难过的是，有次她偶然看到阿杰和朋友的聊天记录，朋友问他打算什么时候结婚，阿杰回复的是"还没想好"，而不是"等和小美商量好"。
当一个人开始把自己的未来和你的未来分开规划时，往往说明他已经在心理上开始抽离这段关系了。真正想和你走下去的人，会主动把你纳入他的未来计划。
五、不再为对方花心思
小美至今还记得阿杰追她时做的那些浪漫小事：知道她喜欢向日葵，就每周送一束；听说她感冒了，连夜送药到她宿舍楼下。但后来这些用心的小举动都消失了。
"有次我加班到很晚，发消息问他能不能来接我，他说'你自己打车吧，我在打游戏'。"小美说，"那一刻我突然觉得，我们之间可能真的完了。"
爱情需要经营，需要持续不断的投入。当两个人都不再愿意为对方花时间、花心思时，这段关系其实已经名存实亡了。
爱情需要不断"加热"听完小美的故事，我想起一句话："爱情不是找到完美的人，而是学会用完美的眼光看待不完美的人。"长期关系难免会有倦怠期，重要的是及时发现这些危险信号，然后一起想办法给感情"加热"。
如果你也在经历类似的状况，不妨和另一半好好聊聊，一起找回当初相爱的感觉。毕竟能遇到一个想在一起三年以上的人不容易，别让感情在不知不觉中"降温"了。
点个赞吧，愿我们都能在爱情的长跑中保持温度。记住，发现问题不可怕，可怕的是明明发现了却什么都不做。