我写到这里，就是在想我对别人的态度，其实也是应该秉持这个原则，别人如果能够承受，又没有想要改变，或者没有想要我认同的方向改变，我就一定不能去推动也好，去介入也好。事实上，写下这段话的时候，我真正要表达的意思是，我只能感受我的感受，我感受不了别人的感受，我更替任何人做不了决定。这就是我现在为什么推崇自我负责，因为每个人都是基于自己的情况进行判断和决断，我能够做的事情就是做好我自己的事情，做好自己的个人成长。只有保持这个心境，才是一个正确的心境。如果总是觉得自己是对的，就很容易出现问题，这不是不负责任，而是说，人只能对自己负责任，不能对别人负责任，不是不想负，而是负不了。即便别人嘴上怎么说让我们负责任，其实我们都是负不了的。当我们越来越秉持这个信念，其实身边的人，也越来越能够负责任了，这就好像对于父母，我当然想让他们实现自驱动，但是，能不能实现自驱动，不是我能决定的。我能够决定的是听从我当下的感受，基于我当下的感受，再基于我对于当下局面的判断，去表达我的感受，再轻微地去推动一下。这个时候，你问我，那你确定你做的对吗？无论什么时候，我都觉得自己不能确定自己做的对，还是不对。这是证明不了的，即便是我表达感受这件事，我都不能确定我做得对还是不对，因为我不是上帝，不要说在关系里面了，即便在自我里面，我都不确定自己对还是不对。但是，人在当下总要做些什么，即便所谓的什么都不做，其实本底里也是一种行动。我说这个话的意思是说，我们一定不能自负地觉得自己是对，因为我们永远都不能确定自己是对，还是不对。同样的，我们也不能自贬地说自己做的不对，因为我们也永远都不能确定自己是不对的。这话听起来好像跟废话一样，但是这句废话一点都不废，我要表达的意思是，在每个当下，都需要敬畏而坚定地去做一个决断和选择，因为相比于而言，徘徊的状态，首鼠两端的状态，是更加不对，更加耗能的状态。人在每一刻都需要有个坚定地定位，这才是活在当下的状态。

剧情里面，每个人都在说，姜家齐需要在第一时间把卡交上去，而姜家齐说，自己是想先搞清楚到底是怎么回事，本来准备在第二天早上交上去的，结果就不见了。其实，这个事情，是没有办法去假设的。我的第一反应是，姜家齐应该首先做好自我保护，但是，我转念一想不对，对于一个成年人来说，每个人都有自己的判断，也都有自己的行事规则。我们站在事后的角度去分析，去评判，可以有很多的更加合理的处理方式。比如说，在闪送送来的当下，就拒收。就让闪送联系一下发件人再确定收还是不收。不过从结果来看，姜家齐的处理节奏，的确是有些问题。对我的启发是什么呢？如何做好自我保护，这是需要耗费精力的，付出代价的。我就想我中午的事情，我做了之后，也在反复复盘，其实就是为了摸索出来更好的解决方案。而且我也想了，站在成长性的角度，每天每时每刻我们都是新的，关系每时每刻都在磨合，每个人的新我，每时每刻都在碰撞磨合，如果没有产生碰撞和磨合，这本身可能就说明我们并没有在当下产生新变化，从这个角度来看，并不一定是好事情。无论是对于父母也好，对于我也好，都需要把每天发生的事情，当做成长的契机，去把握。不能有一丝一毫活在舒适区，不去改变，不去与时俱进，不去问题解决的想法和期待。处理事情的方案，无所谓好坏，只看自己能不能承受，自己如果能够承受，那么无论看起来多么糟糕的方案，都是好方案。如果自己不能承受，那么无论看起来多么好的方案，都是坏方案。自我负责的思维，不仅是在个人成长领域，其实是存在于人生的方方面面。

（3.14其实在跟父母的关系里面，我是有一个巨大的思维漏洞和盲点的，那就是我必须跟父母经营好关系，如果经营不好，无论对于我的事业、信念，还是对我的信念，都是不得接受的。但是，经过昨天的洗礼，我发现这就是我给自己套的枷锁，这个地球缺了谁都不照样转，我们对别人谁都不是不可或缺的。没有什么事情是必须做的，而唯有对自己，我们是不可或缺的，我们的成长才是最不能放弃的。当需要放弃成长，去做一件事情的时候，那么这件事情就需要被放弃的。这就好像我非常喜欢的那个心理寓言，问，如果国家需要你去牺牲，你该怎么办？答，一个需要我牺牲的国家，我要它干什么。我一直喜欢这句话，但是，却一直没有走到我心里，回到跟父母的关系，我现在也应该是这样的心境，如果需要我牺牲自己去契合的父母，我要它干什么。难道不是一个道理吗？原来是这条沉重的枷锁，一直让我不得解脱。孩子难道不是吗？甚至生死，不也是如此吗？当然了，我现在也没有孩子，还没有遇到生死的问题，我没有那个领悟和顿悟，但是在父母这一关，我有点悟了。所以，我才写下来，当你把父母当父母的时候，永远都看不破。如果你把父母当成对手，当成敌人，一下子就都通透了。说句让人觉得没人性的话，很多时候，你以为那是你父母，实际上是祸害你最大的凶手。所以，有人说，父母皆祸害。还因为这种事，引起来极大的争论和争议，其实每个人的父母不一样，每个人的人生路也不一样，看到的父母当然也不一样。其实，站在个人成长的角度，每个人都是祸害，当你把他们当祸害去相处的时候，其实他们的祸害性反而小了，帮助性反而大了。）

怡君跟姜家齐的沟通，虽然话不多，其实充斥着信念的不合，怡君的想法是姜家齐不适合勾心斗角，不如离开，难道他的人生不能接受一点改变吗？而姜家齐的回答是，就是走也不能背着锅走。其实每个人的想法都没有问题，但是，放在关系里面，就不一样。站在关系里面，如果两个人的信念不能达成共识，那就是最大的问题，或者说即便不能达成共识，但是不影响关系的存续，这也不是大的问题。但是，很多时候，当信念不能达成共识，又不能支持关系的存续，彼此还不说破，可能就是真正的问题吧。这就好像剧情里面，两个人聊的算不欢而散吗？当然算，两个人各自表达了各自的观点，然后也没有争吵，怡君就回到了自己的房间。抛开怡君有婚外情，仅仅就这一个片段，我们就能够看出来这个关系是很有问题的，那就是不能进行真正的沟通交流。好像每个人都没有强迫对方改变，但是，又没有真正接受对方，还没有向对方表达对于这种局面的立场。但是私下里，其实已经开始进行关系解决了，比如怡君准备离婚，这种离婚，看起来好像是怡君的问题，而事实上，在关系里面，每个人的责任都是对等的。怡君当然没有表达自己更多的诉求，但是，很可能自己已经无数次表达了，最终都发现对方是不可改变的。而同时姜家齐也没有去觉知怡君的变化，没有去为关系的经营付出应有的努力，因为在他的信念里，自己已经付出了足够的努力。当然了，两个人都是这样的观感。所以，这可能是两个自我负责的人，最终的关系选择，每个人都是不可改变的，当走到最后离婚的局面，其实是两个人默认的结局。这就好像我们被分手也好，主动分手也好，本底里都是如此。我们都是基于自己对彼此的判断，做出的决断。好像是没有征求对方的意见，事实上，在某种程度上，已经通过不同的方式，已经征求过了。换句话说，在意识层面，我们可能会觉得有很多的信息错层，但是，在潜意识层面，其实是早已达成了共识。

我这段写的其实是有点混乱，因为我也不知道自己要表达什么，但是，表达着表达着，我就知道自己在表达什么了，那就是很多时候，我们觉得好像离婚是偶然，离婚是对方没有给你解释的机会，给你改变的机会。但是，当对方提出离婚的时候，已经出轨了之后，你再去说改变，其实并不是真的想改变。无论是对别人，还是对自己，我们都需要有这个觉知。在潜意识层面，我们都是同意、默许的。换句话说，就是在潜意识层面，没有任何一件事是偶然事件，都是必然事件，都是预谋已久，而且都是自己在通过自己的方式在主导。比如对于姜家齐来说，在他的潜意识里面，怡君的出轨，怡君的提出离婚，都是他推动出来的。换句话说，一切看起来的被动，其实都是主动而为。对于我来说，也是如此，只有看到了这个真相，我们才能更加放过过去的所有，坚定地活在当下，坚定地活在潜意识里，活在被成长性思维和真我支配的命运里。

这剧情真是神操作啊，顾辰跟怡君单线联系的手机响了，因为庞建也在电梯里面，他就一直没接。然后旁边的周遇安就伸手从顾辰的口袋里，把手机拿出来，挂断之后，放在了自己的口袋里。顾辰下了电梯看着庞建和周遇安，半天说不出来话，转身走了。我就在想，一个人心中有鬼的时候，投鼠忌器的时候，能够达到多大的程度啊。所以说，千万不要替别人思考，你是思考不过来的，真的，每个人的脑回路，我们都是想象不到的。我们想象不到周遇安的脑回路是什么样的，我们也想象不到顾辰的脑回路是什么样的，为什么会发生这样的情况，会任由这样的情况发展。同时对于我们身边的事情，其实也是一个原理，我们连自己的脑回路，都不一定能够理得清。更不要说别人了，就比如说父母，我也不知道他们的脑回路是什么样，我去说也好，逼迫也好，推动也好，其实都是根据我的需求，又根据这四十年的母子、父子关系，再加上最近两年半的相处，还有最近的观感，还有那个当下的感受，综合出来的决断。但是，这一切都是自己的摸着石头过河，千万不要觉得自己就做的绝对对。但是，无论发生什么结果，自己都需要接受和承担。这才是负责的态度，对自己的行为负责，对行为发生的任何结果都负责。

当你看不懂别人行为的时候，又不去装作懂的时候，就会保持耐心去观察，去倾听。当你觉得你知道对方在干什么，就会失去耐心。比如周遇安的行为，就让我很不解，我就没有那么多心思，就是抱着欣赏的心态去看。但是，对于父母的行为，我就有很多的成见和定见，所以，我就不会有那么多耐心，从耐心角度的确是不好的。但是，从另外一个侧面来说，如果我们把一个经常性行为当成一个看不懂的行为，去保持耐心，去保持敬畏，去保持尊重和等待，难道不是一种虚伪的行为吗？你的内心已经形成成见了，已经做过判断了，如果还装作没有判断，那其实也是不尊重自己内心的表现。所以，活在当下，保持敬畏，保持克制，保持不卷入状态，在很多时候，是对于陌生关系也好，朋友关系，咨访关系，或者说利益纠葛不深的关系，而对于利益共同体，对于亲密关系，对于家庭关系，你的经验已经告诉你结果是什么，你还装出一副若无其事的样子，这其实就是另外一个伪装了。这也是我在当下需要觉知的点位。我在运动的时候也在想，在意识层面，我们当然要尽量不去评判和判断，但是，同时我们也要倾听潜意识的提醒，比如我们的情绪唤起，我们的身体反应。倾听潜意识的声音，这是没错的。

同时，我也在想，对于别人的事情，我们当然可以不做判断，避免自己的卷入和自己情结的唤起。但是，如果是跟我们关系的事情，我们还是要充满觉知的去获取信息，去判断和评判，为当下思维和行为提供依据和指导。当然了，我也想了，这种意识的判断有个好处就是，通过印证，一次次去确定自己的判断能力，这是好的一面。但是不好的一面就是，如果正确率高，就会在不由自主里面形成刚愎自用、自是的问题，这是要避免的。还有就是意识层面判断多了，其实是会阻碍和妨碍潜意识层面的信息统合和决断，那么怎么解决这个问题呢？我觉得还是要多多修炼自己的潜意识，让潜意识去给我们更加精准的指引。当然了，在这个过程中，我们要慢慢修掉自己的情结，这样才不会是卷入自己的情结当中。

编剧原来是在这里准备的闭环，姜家齐接到物业电话，当着周遇安的面念了老婆的电话，让周遇安发现这个电话是姜家齐老婆跟顾辰单线联系的电话。我在想，其实，我们的人生有很多这样的蛛丝马迹，让我们去发现一些问题，但是站在事件层面，可能是杂乱无章的，但是如果能够站在成长的层面，我们就会发现，没有一个感受、线索是没有用的，都是有所指引，只不过我们忽略习惯了，才会形成很多未完成情结，甚至形成很多心理阴影和心理创伤。换句话说，命运给我们的考题都是当下解答，当下交卷的，但是我们都是喜欢逃避、拖延、压抑等，结果让当下可以完结的事情，一个个堆积，最终形成了当下的信息过载、情绪过载、情结过载、思维过载，让生命可以承受之轻，变成了生命不能承受之重。

姜家齐把事情告诉了弟弟和小舅，结果他弟弟分析出来，这女孩儿喜欢他。我就在想，我们什么时候能够丢掉这种上帝视角，什么时候就能够不那么被耗能了。但是，我又在想了，对别人分析，无论看起来多么的鞭辟入里，其实都是通过片段信息进行推测和猜想，不要说推测不对，就是推动正确又能干什么呢？特别是对于一个成长者来说，推测对错，其实对于推动人的改变意义并不大，因为都是要推动对方的自我负责。但是，对于自我来说，就不一样了，我对自己的判断和分析，相比而已，却可以调动出来更多的信息，特别是当我们越来越活出真我，越来越放松的时候，就能够激活更多的记忆和信息，得出更加本底的生命判断，也能够推动自我的成长和改变。也就是说，与其费力不讨好地分析别人，猜测别人，真的不如把这个精力放在自己身上。这才是真正能够形成闭环，实现赋能的事情。很多时候，我们过于沉迷于分析外在，其实就在不由自主里陷入了外部期待，外部负责，这是偏离人生方向的。所以，对于我来说，我一定要多问自己为什么，跟我有什么关系，推动我成长的契机是什么，我能够得到的成长和改变能量是什么。

姜家鲁分析到最后，得出来的结论就是，她是为了保护你。我听到这句话的时候，第一反应是，为什么不能轻易下判断和决断，一个重要的原因是，当我们做了一个判断，就会在这个判断的指引下去思维，去分析，去行为。看起来我们是在探索和分析，实际上是我们只是在证明我们的判断而已。这就好像那个故事，当我们认为是邻居偷了自家的斧子，他去看邻居的行为，怎么看怎么都像是做贼心虚的样子。而当他找到了斧子，再去看邻居的行为，怎么看都不像是做贼的样子。这就是判断对人的影响。所以，如果判断的意义和价值不是那么大的情况下，我们真的需要放空自己，让自己不要那么容易进行判断和决断，这样会让自己不那么思维受限，也不会在一条偏狭的路上越走越远。而且，当我们不下判断的时候，我们也能够采集更多的信息，我们总是被蒙蔽，很多时候，我们都是被自己的成见给蒙蔽的。并不是对方蒙蔽了我们，而是我们自己蒙蔽了自己。比如很多脑筋急转弯，对于孩子来说，为什么很容易就解答出来了，但是对于我们成年人，特别是有学识的人，总是绕不出来，就是因为我们在解题的时候，有很多已有信息参与进来。这种已有信息，可以增加我们的掌控，但是也会干扰我们。这就是很多时候，我们为什么要放空的原因，只有放空了，才不会被干扰。而有些时候，我们又需要觉知，因为只有觉知了，才不会错过。

跟俺妈今天下午沟通的最大体会是，如果不充满觉知，那真的是时刻在关系中沉沦，这一点都不是开玩笑的，他们在用各种方式腐蚀着我的信念。所以，听从感受的指引，一点错都没有。如果是小问题，根本就不会激发这么大的反应。从这个事情，又让我对关系的幻想，破灭了一点，我觉得是好事，只有越来越看见一些事情的真相，才能越来越知道，在这个过程中，该怎么做是对的。越对关系没有幻想，也越对过去释怀，你能对关系，对这个世界要求什么啊，什么都要求不了。真的别说什么创伤了，那点伤痛真的不算什么，如果以我现在的视觉，我在想，如果我那些时候，有我现在的觉知，估计都活不下来了，分明知道自己没有问题，又解决不了，还被压迫和扭曲着。我现在越来越佩服人生给我的安排了，让我20岁前活在外部评价系统，让我20岁后才开始慢慢觉醒，这个时间点实在是太恰巧了。包括现在，我也越来越明白，我不能急，不是我不想急，而是急除了把自己逼疯，没有任何其他一点用处。

跟父母的关系相处，我也越来越明白，相对于关系的滋养，关系给人的束缚更大。真的，关系给的滋养，都是可以平替的，但是，这种束缚却不是那么容易摆脱的。这种束缚，很多时候，并不是别人给你的，而在这些多年，外部评价系统一点一点植入到我们心里的，在某种程度上，甚至已经跟我们的灵魂和信念合二为一。当然了，这仅仅是一种比喻性的描述而已。我表述的意思是，正是这些束缚，让我们走不到我们真正该走的地方。很多时候，就像风筝的线，不斩断，我们永远都不可能高飞。我们很多时候，因为自己是风筝，实际上，我们也可以成为雄鹰。当我们斩不断这根线的时候，我们就永远只能当风筝。当我们能够斩断这些线的时候，我们就能够变成雄鹰。但是，谁能没有幻想，谁能没有侥幸心理，这就好像我自己，我的侥幸心理就是可以推动这段关系，不成为我成长路上的阻碍，即便我现在也是这样想的，这也说明我当下无论是什么原因，我很清楚地知道，我斩不断。正因为我斩不断，所以，我很清楚我在带着镣铐跳舞。当然了，我也明白，这种牵绊在我心里，而不在实际里。如果是因为距离我斩不断，我大可以把父母送回老家，通过时空的隔离，让我获得解脱。但是，我明白这其实是逃避的方式，起码现在成长没有给我这样的指引，还在指引着我维持当下这个模式。

所以，我必须倾听成长的声音，看它给我什么指引。这点是很关键的，所以，这段时间，我持续聚焦这个事情，并不是偶然的，或许在当前，这个关系就是对我来说，最大的束缚，同时也是最大的成长契机。我如何在这样的关系里面，摆正我的成长之心，这尤为重要。我在看剧的时候，一直在想家庭这个关系，我觉得真正束缚的地方，不是坏的地方，而是好的地方，因为有这样好的地方，所以让人不能放下。从这个角度来看，真正对人形成最大伤害的，并不是所谓的心理创伤，而是心理慰藉，正是这个东西，蒙蔽着我们的双眼。难道不是吗？在其他关系里面，我们其实是非常能够清晰觉知到，对我们的伤害，而对于亲近关系，家庭关系，亲密关系，亲子关系，我们为什么那么容易被腐蚀，那么容易被PUA，那么容易被影响，那么容易被干扰、被污染，就是这种裹着糖衣的毒品。而且这种毒品还不是有意放进去的，因为他们的人生就是这样活的，甚至就是这样收益的，这样撑起来的，正是这种无意识的放毒行为，让我们防不胜防。难道不是吗？我们很多时候，都是想着摆脱创伤，实际上这种真正的暗伤才是更可怕的。创伤是自己能够觉知到的，而暗伤是觉知不了的，但是当你走到了成长路上，才知道这是底色层面的，深入到潜意识的最深处，让我们无法触碰。我又忍不住想起来小说《凡人修仙传》里面，韩立对于家庭的态度，当他踏出修行路之后，就再也没有去看过自己的父母、妹妹，我起初是不理解的。因为，我觉得是不是过于绝情了，但是，我现在有点理解了，这才是真的不伤害。在这一刻，我已经隐隐知道，该怎么决断了。的确是很难，但是，这是必须踏出的一步。成长走到哪一步，你就去做哪一步的选择，这是谁都忤逆不了的。不能走在同一条路上，亲人也是路人。这不是自己想不想的问题，而是能不能的问题。在心理层面，我已经知道这个启示是什么了，但是，在事实层面，我还没有想好该怎么做，怎么做是合适，怎么做是软着陆的。很多事情，就是这样，看起来多么重大的决定，当内心做出决断那一刻，就已经决定了。写到这里，我突然就在想，很多时候，潜意识想让我们放下的东西，可能就会让我们在意识层面，总也放不下去，总有这样那样的原因，让我觉得自己不应该放下。但是，我们又找不到为什么？比如对于家庭关系，我为什么要弱化就是因为我发现，我的思路已经在不知不觉中围绕着这个关系在转了，而事实上，这根本不是成长给我的指引，这都是在我不知不觉中，被植入了信念和声音。但是，没有这段经历，我也是不能真正看清一些事情的。只有经历了，我才能真正明白，自己能要什么，该要什么，想要什么。当下的心境是很憋的，为什么憋，因为我觉得我现在的心境，应该跟父母袒露一下。但是，怎么说，我其实是没有想好的。因为这个事情，冲击太大了。但是，如果不能表露，我又会憋得难受。这就是活真实自我，最不好的地方，那就是自己不能对自己有一点的隐瞒，我闭目缓一下。

闭眼，躺在床上十几分钟，没有用。我就想，跟着剧情走吧，不能把我今天的事情给耽误了。

姜家齐舅舅说了一句话，是这个家拖累了家齐。这个话，放在我的当下，其实是非常应景的。我现在也深刻体会到了，是家拖累了我。如果不是家庭的束缚，我在思维层面，是不会有很多想法的。所以，关系要么是支持的，要么就是拖累的。这就好像姜家齐面对20万的电商卡，其实是有些犹豫的。因为前些天他妈妈跟他说了他舅舅跟弟弟想创业，需要20万。为了筹钱，都准备抵押房子贷款了。结果，这个事情，其实就压在了姜家齐的心上，身上了。我其实是一直都没有想这一层，遇到家里这个事，再遇到这个剧情，这一下就对接上了。我为什么最近对父母这么强力的推动，就是因为俺妈那句话对我造成的心理影响，我甚至都没有把个人成长放在第一位，把回老家放在了第一位，我甚至都觉得，这就是自己的决定。而现在回想起来，这当然是有我的忧虑问题，但是，在这个忧虑问题出现的时候，刚好出了俺妈这件事，一下子就混淆了，我在不知不觉中，已经开始往那个方向跑偏了，实际上是已经朝着他们想要的方向跑偏了。

姜家齐难道不是这样吗？他想想自己妈妈的房子，想想二十万，又刚好在这个节骨眼上，出现了这个20万的卡，他在那么一瞬是恍惚的。其实，我这段时间的恍惚，也是如此。我以为自己已经过去这个坎儿了，但是，潜意识没有欺骗我，持续给我赋能，让我在不知不觉中面对着这个事。我刚才甚至静静地想了十几分钟，依然是没有思路。于是，我给自己说，跟着剧情走了。其实多少有点逃避的嫌疑，但是，其实还有另外一个期待，那就是希望在刷剧的过程中，能够得到新的指引。结果，点了开始，不到1分钟，我看到了这句话。一下子就跟我现在的心境合了起来，而且是百分百的合。我也想了，别人考虑自己，这是没有问题的，但是我被裹挟了，这就是我的问题，别人给我精神控制，我就被控制了。那到底是怨别人，还是怨我自己呢？！肯定是怪我自己的。我刚才一直都在想，我要在物理上斩断，其实也是进入了误区，虽然我一再说，自己是心结没开。但是，我想不到打开心结的办法，就在想在事实层面去解决，甚至希望对方替我解决了，而事实上，这种解决，即便是解决了，我也不可能真正的迈过去这个坎儿。

而现在我慢慢是有点明白方向，或者说明白了我的问题所在。我在解决心结的时候，总想得到事实层面的回应，而事实上，这根本就不是心理疗愈的模式，心理疗愈就是自己给自己疗愈，并不需要别人的配合。需要别人的配合，那还是心理疗愈吗？就不是的。我刚才模模糊糊都摸到点感觉，但是，并不具体和清晰，那就是我这些天，过于在父母关系里面，想通过事实层面去解决了，而且也取得了一些看起来的成果，实际上，在不知不觉中，已经让我偏离了心理成长的方向。正因为这个方向是错的，所以，这个反馈不会持续给我，所以，当我今天继续聚焦，遭遇阻抗的时候，我受不了了，我觉得自己扛不住了，我就急着马上给自己一个交待。事实上，这是错误的方向。无论对于什么关系，无论是家庭关系也好，亲密关系也罢，亲子关系也好，我们能够做的，都是坚定自己的立场，剩下的就只能交给他们自己去做。换句话说，我们推动别人改变也好，为了营造自己的环境也好，我们能够做的事情，其实就是保护好自己的边界，坚定好自己的立场，表达自己的感受，而剩下的事情，只能交给对方。

而因为父母能够被推动，我就异想天开也好，增加了妄想，我觉得自己在这个关系里面，能够做的更多，事实上，我做不了更多。甚至于，在不由自主里面，我又沿用了之前经营关系的老模式，那就是先接纳，再改变。而事实上，这个模式，已经反复证明是无效的，而且还有极大的反噬。但是，在父母这个关系里面，我因为想要尽量得到一个好的结果，我就持续地用这个模式，而且这个模式，在很长时间里，好像还有效。所以，我投入的时间、空间、能量越来越大。但是，假的终究是假的，错的终究是错的。所以，这个气泡，终于在今天戳破了。其实，这些事情我做的没有问题，我的节奏也没有错。但是，我的心境错了，我的内心期待错了，我慢慢对这个期待越来越大。真正改变的是这个期待，同时，我在这个过程中，也错误释放了很多理念和信念，让对方有了侥幸心理和幻想，那就是他们可以拿捏我，改变我。

看起来是我在改变对方，其实，在不知不觉中，我已经被对方改变了，这种情况多么可怕啊。我甚至觉得送他们回老家也是个不错的选择，但是，我现在明白了，这不是我的期待，而是他们的期待。看起来是我想送他们回老家，其实是他们的意识在不知不觉中植入了我的心里，我还没有发现。（3.14事实证明也的确是这样，晚上我去找父母沟通的时候，俺爸都决定要回老家了，这才是他的底色。说实话，我刚才一直在想，我在这里面的执念，其实就是想证明他们是可以支持孩子的父母，事实上，他们跟其他父母是一样的，我拼命想证明他们好，想证明我的家庭好，其实就是自卑的表现。但是，这种证明，是给自己挖坑。也是让我不愿意去看他们的真相。唯有去看这个真相了，我才能真正明白正确的方向是什么。）

这就好像姜家齐舅舅说的那句话，这个家拖累了你，这句话，看起来是理解姜家齐，给姜家齐松绑的，实际上是在不知不觉中，给姜家齐又套上一个枷锁，为什么这么说呢？我的真实感受，如果父母不理解我，我还能够坚定的不考虑他们的感受，我还能坚定的活自己。但是，他们假装（这个假装不是主观层面的，而是潜意识层面的假装，他们自己都不知道）理解我，支持我，让我觉得那咱们得互相理解，互相支持，我也不能顽固地活在自己的世界里啊，而且这个规划和计划，我也是在考虑的。于是，在不知不觉中，我就被他们PUA了。为什么会出现这种情况呢，就是因为我的信念是非常唯一的，是一点都不可变的。但是，他们的信念弹性空间很大。在不知不觉中，我已经被他们洗脑了。这就是所谓的最高明的猎手，都是以猎物的形式出现。而且真正高明的猎手，压根就不知道自己是猎手，也不知道自己是以猎物的形式出现了，这才是潜意识高明的地方。

既然发现了这个问题，那么就务实地去解决。解决的方式很简单，就是继续跟他们表明立场。什么立场呢？那就是一切以我的成长和改变为中心，不可能被他们左右的。我现在越来越理解人们为什么不能改变了，这种外部评价系统的东西，那真的是无孔不入的进来，你以为你已经防备的很好了，结果还是进来了。这就是范伟那句话，防不胜防。说实话，如果不是今天这个局面，我还蒙在鼓中，不知道自己在不知不觉中进入了陷阱。而这个事情，给我的更大启发就是，生活太安逸了，工作会被生活所累。你以为，这种安逸是待遇，实际上是杀人不见血的刀。这就坚定了我之前说的，快乐的时候，走出舒适区。现在我想想，这真的有点自说自话了，我都以为自己很警醒了，还是在不知不觉中进入了舒适区。幸亏，我的舒适区坚持不了几天就被破了。从这个角度来说，只要坚定的走在成长路上，持续用这种自我看见的方式，去跟自己自我对话，那么就一定能够不蒙蔽自己。因为假的终究是假的，撑不了几天。而且，把握每一个成长的契机，去深入，就一定不会让自己进入真正的陷阱。

所以，一个自我看见的工具是非常重要的。如果不是有这个工具，我都真的崩溃了。但是就在我崩溃的时候，我坚定地回到了我的当下。真的给我启示了，这个方式，真的太重要了。当下，当下所做的成长性事件。很多时候，我们不能判断自己是不是在成长性上，但是，一定会有比较明显的成长性事件，所以在这种事件里面，我们坚定地沉浸进入，一定会有成长的声音给我指引。今天这个事，已经典型的不能再典型了！

姜家齐舅舅，说他更拖累。然后，姜家齐就去安慰他舅舅。这一幕一定要值得我们警醒，我们不拖累别人的方式，只有一种方式，那就是自己走在改变的路上，走在成长的路上。只有这种方式，才是唯一不拖累别人的方式和真心。嘴上说的再好听，看起来再温情，最终干的都是拖后腿的勾当。俺妈就是这样干的，俺爸也是这样干的。所以，面对别人的拉拢腐蚀，我一定要坚定地回到成长的原点，那就是当下，那就是当下的成长性事件。我今天是真的找到了它的威力所在，简直是逆天神器啊。从过年到现在，这将近一个月的时间，原来俺妈才是真正扮演者心魔的角色，这就让我想起来玄幻小说的情结，你肯定就想象不到。我也没有想象到，真正的心魔是在这里。但是，只要自己的信念足够坚定，那么就能够抵御住冲击。今天下午的顿悟，就说明这次的信念还是比较真的。只有信念真，就有力量。如果信念不真，那就没有力量。俺妈今天的表现，就好像心魔坚持不住了，暴露了原形。我就在想，如果不暴露呢？其实，不会的，因为假的东西是坚持不了那么长时间的。而且，处处都是漏洞，但是，不识庐山真面目，只缘身在此山中。我在这个局里面，在很多时候，是不太看清楚的，甚至我还觉得自己一直在解决问题。但是，这些都不重要。只要自己找到了正确的模式，那就骗不了自己。这就好像减肥，只要上称，一切虚假就现了原形。对于我自己来说，也是如此，我现在有了这个刷剧感想，我就能够比较持续地，精准的，务实地聚焦，一次发现不了，两次发现不了。难道每天这么长时间、这么多次，还发现不了吗？其实，这一个月我都有点察觉，但是我并没有向那个方向去想，而且我还觉得自己的信念足够坚定，没有想到我其实已经被腐蚀了。但是，因为我持续走在成长路上，走在改变路上，所以，真正是让俺妈现原形的，不是我的觉知，而是潜意识的节奏，潜意识的节奏，俺妈终于跟不上了。

在事件层面早就绷不住了，只不过在言语层面，我因为过于专注我的创作，没有去深思。最终在今天下午彻底暴露了。那么你以为，这就是最终的结局，那就错了。这仅仅是事件层面，真正的暴露，是我在沉思无果之后，选择回到了刷剧感想的当下，在我看到剧情里面只有，我沿着这个思路，就开始梳理，一下子就梳理到了我的心境的变化，在这一个多月的时间里，不知不觉被干扰的已经满目疮痍了。就是因为我一直在防备外敌，觉得可能是这个事情，也觉得可能是那个事情。我一直都忘记了这个事情，说实话，这真的是有点灯下黑，因为我觉得自己聚焦家庭关系，已经聚焦的很彻底了，但是，没有想到就这么一个缝隙，还是溜进来了。当然了，真正重要的，还是有刷剧感想，这个强大的成长性事件，让我的信念一次次的确立，才能够破除这个事情。我现在也理解了，过去两年半，我没有能量的原因，我没有找到一个信念层面的成长性事件，所以，导致我在外力的侵染之下，没有一点能量。这就好像，刚才，我崩溃到了极点，我甚至去静心都静不住。我最终得到的结论，其实就是放弃。还给自己找了很多合理的理由和借口，这是放下。而事实上，在那一刻，我撑不住了，我觉得无路可走了。而事实上，当我又回到成长节奏的时候，一下子就又云开雾散了。

不要把你的亲人当亲人，不要把你的亲密关系当亲密关系，不要把你的孩子当孩子，而要当成你最大的对手，这才是入道了。我以前也是嘴上说，那句话全胜胜侣，其实都是模模糊糊有点感觉，就是觉得伴侣、身边的人肯定是最难战胜的，但是，并没有真正切身的体会，而我今天是有切身的体会了，再回望这几十年，不都是这样被裹挟，被绑架，被PUA的吗？

剧情里面，姜家齐的舅舅，继续给姜家齐上枷锁。说他的饭碗砸了，让他妈怎么办？以前也觉得这是绑架的话，但是，绝对没有现在这种切身体会。越来越知道，什么叫温柔的陷阱了。我现在也理解那些枕边风是怎么影响一个人，拉拢腐蚀一个人的，不是这些人意志不坚定，而是说，但凡有一点缝隙，就在这种腐蚀下面显得无限大。我现在也理解那些守不住自己初心的人了，只要你不是圣人，又有人专门想腐蚀你，那就不用想了，你落马是迟早的。这不是替这些人辩白，真的不可能扛得住，除非你是无漏心境。我就想起来电视剧《反人类暴行》里面尹正饰演的小岛幸夫，其实是一个多么有正义感的人，为了正义，都准备选择跟自己的家族和国家为敌，但是，最后还是被家庭的羁绊寻到了缝隙，最终屠龙变恶龙。

今天这个领悟太深刻了，太深刻了。同时也明白，当自己坚守住自己的信念的时候，也是能够扛得住这些腐蚀的。当然了，我今天也是经历了一次一念天堂、一念地狱的时刻。对于关系也有了更深刻的体悟，说实话，这段时间，一直在聚焦远关系，结果真正影响最大的近关系，我却没有注意就沉沦了。当然，我也需要时刻觉知自己的内心，因为最大的敌人还是在内心。如果我不能坚定信念了，很可能连发现都发现不了。所以，对于我现在采取成长模式，我还需要有更加深刻的认识，才能让自己不会掉线。用这种成长性的对话，一直拉着自己，起码我现在觉得，还是比较保险的。

姜家齐舅舅又说，得亏那个女孩儿，让姜家齐去谢谢人家。这是我必须一次次给自己祛毒的另外一个点，那就是能够给我们帮助的，从来都不是外部，外部关注的永远是自己，我们在自我成长路上，依靠的只能是自己。如果什么时候，忘记了这个，那么什么时候就掉线，因为外部从来不会考虑我们的内心诉求。这是绝对的。换句话说，关系和外部对我们的支持是相对的，对我们的拉拢和腐蚀才是绝对的。这就像俺妈，表现的已经非常支持了，最终还是在拉拢腐蚀，我在不知不觉中都想用后半生去报答了，这多么可怕啊。这真的是别人把你卖了，你还帮别人数钱。只有不想依靠外部了，才能真正内生能量。从朋友的事，给我最大的启发，精神和信念，只能自己给自己，别人是给不了的。从这个事上，我要越来越放下，越来越放弃推动别人成长和改变的念头，这个念头最好都不要动。因为这实在是连上帝都不做的事情。我能够做的，就是保护我的火苗，如果我能够把这个火苗保持到人生终点，这已经是善莫大焉。至于对于别人，根据关系的远近，来解决自己的被干扰，被裹挟，被控制的事情，能够把这个问题，再解决了，就已经厉害的不能再厉害了。这不是说我不相信人，而是说，这是一件必须自我负责的事情，每个人都是为自己负责的，每个人能够选什么样的路，都是自己决定，别人真的帮不上什么忙。

从这个角度来看，我也需要放下我的执念，那就是关系可以推动人成长。人是在关系中成长，但是，人到底是怎么觉醒的，鬼才知道。真的，写到这里，我就想起来那一句话，情不知所起，一往而深。很多时候，感情这东西，不知道怎么开始的，的确是不知道怎么开始的。但是，我现在想了，感情其实是知道的，因为感情就是自己想要的情绪体验，谁满足你的情绪体验，爱情就在哪里。而成长呢？道理是一样，每个人的幸福在哪里，成长就在哪里。其实父母的幸福在哪里呢？在安逸里，在舒适区里，所以，他们一弄一弄就往舒适区，往保持原状里面奔。这才是他们最本底的成长。如果看不到这个，我就会心存幻想。所以，对于父母来说，甚至连能够不干扰我，都不能奢望，其实是给我自己下要求，那就是自己怎么不被干扰。其实这个理念，我本来就模模糊糊摸到了，但是，因为这个太难了，我就想着边边着来，一边增强自己的抗干扰能力，一方面让父母按照我的需求改变，我觉得自己能够做到两手抓两手都硬。实际上，在不知不觉中，就已经偏离到改变他们的路径上了。所以，今天继续拨乱反正，让自己不对他们有期待。这才是唯一的正途，不往这去树立信念，弄着弄着就又歪了。今天沟通不顺畅，觉醒了。明天沟通顺畅了，就又倒戈了，这算哪门子信念啊。

我就在想，从今天开始，只谢谢自己。并不是因为别人都不值得感谢，而是给自己加持一个信念，那就是只有自己才可能是完全拥护自己信念的，别人都会在不知不觉中维护他自己的信念，这是必然的。这就好像我跟人沟通，一定是表达我的信念。要么不表达，只要表达就是我的信念。即便我是装着认同别人的信念，骨子里面，还是更认同自己的信念。在最放松的时候，或者在被干扰和妨碍的时候，一定是自己的信念在保护自己。这就好像我这段时间，跟父母的相处，最终还是我的信念出来护主，才让我逃过一劫。事实上，俺妈也是自己的信念出来保护她自己，她自己也不知道，自己在不由自主地，那么多次拉我下水，腐蚀我，拖我的后腿。我今天还想了，这或许也是我的潜意识在给我布的一个成长的局，让我慢慢进入自己意识层面认为对的节奏，深入深入再深入，当我觉得胜利在望的时候，突然揭掉了面具，事实上，离胜利在望还远着呢。我要表达的意思是，我最近这段时间在这个点位上，是有点觉得自己是对的，实际上是不对的。不过，这个事情，也印证了另外一个信念，那就是无论什么路，都全力以赴往下走，一定能够走到成长的方向，要么是直接就是成长之路，要么是破而后立，这个假路最后撑不下去，自己撑破了。而且，我现在越来越明白，虚假是承受不住成长的张力的，因为成长的张力之所以大，首先是因为真实，其次是因为持续性，它容不得一点沙子。时间短了，还行，但是时间长了呢，而且是全程性的，不存在说成长一下歇歇，没有的事情，那是一直成长。在这种情况下，假的就不可能有容身之所。