大暑节气真把人蒸晕了，出门五分钟流汗两小时。

今年高温黏糊糊赖着不走，专家说南方让高压锅盖严实了，热浪散不出去。

别硬扛，中暑可不是闹着玩的！

养生就得跟天气打太极。

西瓜绿豆汤捧着喝确实爽，但灌一肚子冰水肠胃要造反，温热的菊花茶反而更能把汗逼出来。

动起来别犯懒，可大中午暴晒跑步纯属找罪受，清晨溜达两圈出点毛毛汗刚刚好。

空调房里窝一天骨头缝都冒寒气，开窗通通风，薏米红豆粥喝下去才把湿气赶跑。

家里老人小孩更得留神。

老人隔夜菜千万别碰，温水小口喝勤快点；娃儿玩二十分钟就得抓回来补口水。

冰箱里冰西瓜挖两勺解馋还行，啃半拉准保跑厕所。

都懂了吧？

热狠了泡个脚丫子，心静下来摇摇蒲扇，再熬几天就立秋了！