降噪耳机已经不是什么新奇的玩意了，到了2025年，在选购的时候面对市面上几十、几百、上千等不同价格不计其数的产品和品牌，到底该选哪一个？那些听起来都很厉害的顶级降噪、智能只适应，在日常的生活场景中，比如公交车上、办公室里、或者是骑行中，真的有差别吗？还是说，随便买一个其实都差不多？

今天就把这半年以来的我体验过的耳机做一个选购总结，把你最关心的使用体验，用我最真实的感受来分享给你，告诉你

哪些耳机的对日常噪音的消除效果是最好的？

哪些耳机是长时间戴着依旧舒服的？

哪些耳机出来降噪之外，音质效果也不错的？

看完之后，就不再模糊纠结。

如果你最需要隔绝的是交通的轰鸣声

你要优先关注降噪的深度和全频段的均衡性。部分旗舰型号能把持续的低频噪音处理得非常地干净。但是如果你对降噪带来的耳压感比较敏感的话，还要更注重选择一些有透气的设计的，虽降噪的效果会有所削弱，但长时间佩戴更舒适、不易疲劳。

如果你非常看重佩戴的舒适度

无感佩戴是对一个耳机的最高评了。这是耳机的重量、耳塞的材质和形状的要求会高。入耳式会比较耳塞和个人耳道的适配度。强烈建议，如果条件允许，还是要去线下试戴。

如果你经常在户外或试有风的环境下使用

关注耳机对风噪的处理能力。有些耳机在强风的环境下还是可以保持良好的降噪效果，而有些你的耳机里面只剩下风声了。

追求一步到位的综合体验，直接关注各大品牌的当季的旗舰型号，一般它们在降噪、音质和其他的功能上表现是比较均衡的，稳妥又省心。

预算有限，但有核心需求，那就重点考察口碑良好的国产品牌的主流型号。一般在一两个核心性能上的表现是更加突出的。

为你的手机生态考虑的，那就直接选择和手机同品牌的耳机，在连接的便捷性、功能的集成和设备切换的流畅度上，带来的体验提升是非常实在的。

参考价格：159元

产品亮点：轻巧、耐用，降噪效果不错，没有明显的短板

歌奈这个品牌在音频领域已经深耕16年，是实打实的国家级高新技术企业，2025年还被认定为省级创新型企业。16年的经验积累出了215项专利，每一个产品都是经过严格品测之后才出厂的，主要是靠技术和性价比在行业里站稳脚跟。

它拿到手第一感觉就是轻，单只耳机只有4.3克，比一枚硬币还轻，戴在耳朵上几乎没什么坠感。我属于耳甲比较小的，之前戴很多入耳式的耳机不过2小时就会有胀痛，这款的锥形耳塞很软，贴合度是刚好的，久戴无压力。

降噪效果属于日常够用且精准，在地铁这种嘈杂的环境下，把降噪开了之后，周围的人声和铁轨摩擦声能削弱90%左右，虽然不能完全做到与世隔绝，但是把音乐打开之后，噪音基本上可以忽略。通话还有ENC降噪，大风下通话的清晰度和室内没差。

其他方面，单次续航9小时，总续航54小时，非常耐用，出差的时候不用带充电线，能省不少麻烦。音质方面用的是13mm复合振膜，低频足够饱满但不轰头，听流行歌和播客很舒服，人声清晰不模糊，再加上空间音效的加持，听音氛围感更强。

参考价格：349元

产品亮点：降噪的档位多，不同的嘈杂环境都可以获得不错的降噪效果

采用11mm动圈单元+PU镀钛复合振膜，低频下潜够深，听周杰伦的《夜曲》时，鼓点的层次感很明显，而且收放干净，不会糊在一起；高频也不刺耳，音质整体很厚实。

降噪效果做得很全面，支持三种模式+五档降噪强度切换。在办公室用可以精准过滤掉键盘敲击声和同事交谈声；通勤坐公交时，对低频运行声的削弱效果格外不错。

其他方面，蓝牙5.3连接稳定，还有游戏模式，延迟更低，声源方向清晰，音画同步不错位。续航表现亮眼，单次最长12小时，总续航60小时，每周充一次电就够了。唯一的小遗憾就是佩戴舒适度不如歌奈P70，长时间戴耳屏会有点压得慌，建议先试戴再入手。

参考价格：509元

产品亮点：半透明设计颜值高，双充佩戴模式更自由

这款耳机的颜值真的很难让人拒绝，半透明贴片外壳设计，科技感十足。它最特别的是半入耳+入耳双佩戴模式，还配了3副不同尺寸的耳塞套，想追求舒适度就用半入耳模式，想要加强降噪就加装耳套，选择更自由。

降噪方面，搭载双麦克风+智能数字自适应降噪，主动降噪有6个档位可以切换，配合三种不同尺寸的密闭耳塞，降噪效果更出色。在咖啡厅这种环境下，能过滤掉大部分背景噪音，不过对于人声的消噪效果比较有限。

音质延续了JBL的一贯风格，低频强劲，鼓点的冲击力很足。12mm高品质动圈单元带来更强的解析力和还原度，人声更通透，不会被伴奏盖过。续航上，单次10小时，搭配充电盒总续航40小时，日常使用完全够用。连接也很稳定，早晚高峰使用都没出现过断连情况，触控灵敏度高，双击切歌、三击召唤语音助手都很顺手。

参考价格：1499元

产品亮点：智能降噪无敌，生态联动效果好

降噪效果是这几款里最强的，采用双单元双路主动降噪，在机场这种超级嘈杂的环境下，降噪模式能削减近95%的噪音，飞机起飞的轰鸣声都能削弱一大半。最实用的是它的AI感知降噪，能自动识别周围环境噪音的变化，比如从地铁到办公室时，会自动调低调噪强度，不用手动操作，非常方便。

音质更是没话说，麒麟A3芯片加持下，支持96kHz/24bit无损传输，能还原更多丰富的音频细节。还有双驱动声学系统，让低音澎湃、高音空灵。和中央音乐学院联合定制的悦彰音效超惊艳，听古典乐或交响乐时，感觉自己就像坐在音乐厅第一排。

其他方面，降噪开启状态下单次能用6小时，总续航38小时，还支持快充。华为用户还能享受生态联动功能，秒级配对，还有录音转写和多语言互译等实用功能，办公党和经常出差的朋友会很喜欢。唯一的缺点就是价格较高，预算充足的话闭眼入不亏。

参考价格：249元

产品亮点：音质不错，清晰沉浸感强

音质表现十分出色，采用HR+普朗克技术动圈单元，搭配碳纳米双层振膜，听《渡口》前奏时，鼓点的回弹速度很快，声音的密度和动态范围更大，声场宽广，有种身临其境的感觉。

降噪效果比较基础，虽然用了新升级的ANC技术、Soc降噪算法，还是主动+被动双结合的设计，但环境噪音只能过滤掉60%左右，更适合在不是很嘈杂的环境下，想要更安静空间的场景使用。

其他方面，耳机的腔体经过优化，很大程度上减少了撑耳感，虽然重量稍重，但戴两个小时完全没问题。支持游戏模式，延迟更低，不卡顿不滞后。续航方面，单次11小时，总续航45小时，日常使用完全够用。