棋圣聂卫平的意外离世，是2026年元月留给人们最为沉重的话题。

他当年就像一面旗帜，携中国围棋队11连胜的骄人战绩，掀起了中华大地持续已久的围棋热潮。

他的棋风、棋品，乃至他的豪迈性格影响了几代中国围棋人，堪称是中国体育界罕有的国宝级棋坛巨匠。

聂棋圣 新华社照片

与他无与伦比的棋坛神话相比，他的人生定格在73岁，他的健康教训太过沉重。

他天资聪颖、大气磅礴，不计较细枝末节，有着火热的爱国情怀。他授权在沈阳创办聂卫平围棋道场、悉心调拨辽沈围棋选手的佳话，已经成为绝唱。

在他的家乡沈阳，更多人缅怀这位谢幕的棋圣，也叹息他对健康的忽视。

这位沈阳出生的棋坛骄子，有着东北人天生的豪爽性格。他喜欢吸烟、喝酒，对待美食几乎不忌口。

棋圣当年最经典的画面是吸着氧气下围棋，这说明他原有的身体底子并不好。作为棋手，几乎都是久坐的，这对引发胃肠和心脑血管疾病带来隐患。他曾经说过，下一盘围棋的疲劳程度，比踢一场足球比赛都累。

聂棋圣的吸烟是常态，他曾经喝过四斤白酒，一口气吃半斤一只的螃蟹13只......

不能不说，棋圣对于健康习惯的长期忽视，导致了他身体健康指数的急剧下降。

2013年，他身患直肠癌晚期；2025年身患脑梗。

吸烟的危害自不必说，首富宗庆后吸烟后引发肺癌最终离世。而吸烟不仅引发肺癌，它对心脑血管的伤害极大。

长期大量饮酒对身体的危害也十分严重。著名相声演员师胜杰早年在北大荒当知青，与姜昆同台做搭档。师胜杰喜欢饮酒，号称酒仙。但是长期饮酒的副作用十分明显，后来身患癌症离世。大量酒精对胃肠和心脑血管的伤害很大。

棋圣吃海鲜不忌口，大量的高蛋白很难被肝肾代谢，堆积在肠胃和血液中，引发心脑血管的风险加大。

对于健康习惯的维护，注重在平时的点点滴滴中。

小编曾经对话《疾病的天敌》一书的作者、沈阳师范学院客座教授陈浩成。这位生物学毕业的高材生，30年来用动植物及菌物提取物为百万人次治病，取得了令人难以置信的效果，打破了慢性病不可治愈的神话。

陈浩成教授

对于癌症，陈教授认为，生物疗法比药物还科学的著名论断。他总结了大蒜、原花青素、有机硒、虾青素、番茄红素、β-胡萝卜素、虫草、灵芝孢子粉、蝉花孢子粉等13种物种是战胜癌症的明星。特别是用珍硒蛹虫草战胜癌症的案例令人振奋。

对于一些脑梗、脑供血不足患者，采用牛髓粉、美元水松、珍硒虫草浸提粉后，大有好转。

抵御疾病，预防为先，良好的健康习惯至关重要。

最后是积极有效治疗，防患疾病于未然，陈教授倡导的生物疗法简单有效。

小编叹棋圣一世英名，忽视了健康保养，这个教训太沉重。

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