家长们总是对宝宝的每一个细节都格外关注，就连宝宝多久洗一次头这样看似简单的问题，也会让不少家长陷入纠结。毕竟宝宝头皮娇嫩，洗头频率把握不好，可能会影响宝宝的头皮健康。其实，宝宝几天洗一次头并没有统一的标准，得根据宝宝自身情况和周围环境情况来灵活调整。

🍼 不同阶段的洗护重点

1. 新生儿期：温柔以待，不必强求每天洗

对于刚出生不久的宝宝，他们的头皮屏障尚未完全建立，且前囟门（头顶软软的地方）还没有闭合。

频率控制： 在冬天，如果宝宝不出门、出汗少，每周洗1-2次完全足够。如果觉得头皮有油脂，可以用婴儿油软化后轻轻擦拭，不必每次都用水洗。

清水优先： 这个阶段的宝宝主要接触母乳或奶粉，其实并没有太脏的污垢，很多时候用清水冲洗就能达到清洁效果，避免化学物质刺激娇嫩肌肤。

2. 6个月以内：对抗“乳痂”，清洁要跟上

这个阶段的宝宝新陈代谢非常快，头皮上容易出现黄色的油腻鳞屑，也就是俗称的“奶痂”。

为什么要洗： 很多老人觉得“头垢是保护层”不能洗，这是误区。如果不及时清理，细菌容易滋生。建议每2-3天洗一次。

去痂妙招： 洗头前，可以先用婴儿油或橄榄油涂抹在乳痂处，静置15-20分钟软化，然后用软毛刷轻轻刷掉，再用婴儿洗发水清洗。千万不要用手硬抠！

3. 6个月以上：活动量大，按需清洁

宝宝开始学爬、学走后，活动量剧增，即使在冬天，后脑勺也容易出汗。

动态调整： 如果你发现宝宝头发摸起来油腻、打结，或者有汗酸味，那就必须马上洗，不要拘泥于几天一次。

产品选择： 这个时候可以开始使用专门的婴儿洗发水，建议选择“无泪配方”、弱酸性的产品，减少对眼睛的刺激。

冬季室内外温差大，给宝宝洗头时，请务必守住以下三个“安全底线”：

1. 室温与水温是关键

室温： 最好调节在 24℃-26℃ 左右，关好门窗，避免穿堂风。

水温： 控制在 37℃-38℃ 为宜（接近宝宝体温）。你可以用手肘内侧试水，感觉温热不烫才行。千万不要为了暖和调得太热，高温会破坏宝宝头皮的皮脂膜，导致头发干枯。

2. 洗护手法要正确

姿势： 用“橄榄球式”或仰卧在大人手臂上的姿势，一手托住宝宝头颈，另一只手洗头。

手法： 用指腹（手指肚）轻轻按摩头皮，绝对不要用指甲抠挠，以免损伤头皮引发感染。

防进水： 洗的时候，用拇指和中指轻轻按住宝宝的耳廓，向内遮盖住耳孔，防止水流进耳朵引起中耳炎。

3. 擦干保暖不马虎

洗完后，立刻用吸水性好的纯棉软毛巾包裹住头部，轻轻按压吸走水分。

关于吹风机： 如果宝宝不害怕噪音，可以用吹风机开低温档，距离头皮20厘米以上吹干，这能防止感冒；如果宝宝抗拒，就多备几条干毛巾反复吸水，或者抱到暖气房里慢慢擦干。

护理宝宝的头发，其实是一场与宝宝的亲密互动。不要为了“几天洗一次”而焦虑，观察宝宝头皮的状态才是最好的标准。

如果头皮清爽无异味，就不用急着洗；如果油腻发痒，哪怕不到三天也要及时清洁。只要手法轻柔、保暖到位，宝宝一定会拥有一头健康漂亮的头发！祝你和宝宝在这个冬天温暖又舒适！