婚姻专家戈特曼曾揭示：“再好的感情，死于不沟通；再深的矛盾，毁于不倾听。” 夫妻之间，隔阂往往不是突然出现的山，而是日积月累的尘。 一个屋檐下，若你在这头张望，他在那头沉默，日子往往越过越冷清，感情越处越稀薄。 仔细观察就会发现，那些还能吵吵闹闹的夫妻，日子或许过得累，心却未必远； 而相对无言、客客气气的两口子，看似平静，内里早已是千疮百孔。 当分享欲逐渐消失，亲密关系便开始坍塌。 互不沟通，信任缺失 《八至》有云：“至亲至疏夫妻。” 最亲密的关系，也可能变成最遥远的距离。 当夫妻间的话越来越少，从无话不谈到无话可说，就成了最熟悉的陌生人。 你不说你的累，我不诉我的苦，各自在心底揣摩、猜忌。 猜着猜着，表面风平浪静，底下暗流汹涌。 信任的基石，就在这日复一日的沉默中被悄悄侵蚀。 清代笔记里记载过一个真实案例。
有位在县衙做文书的小吏，姓陈，与妻子王氏原本感情尚可。 后来陈吏因一笔账目出了差错，被上司严厉斥责，还面临罚俸的风险。 他自觉丢脸，回家后闷闷不乐。 王氏察觉到丈夫情绪异常，试着询问，陈吏只烦躁地摆手：“妇道人家，问这些公事作甚！” 王氏心中不快，便不再过问。 自此，陈吏每日回家只埋头吃饭、看书；王氏娘家有事，也独自处理不告知丈夫。 两人同住一室，却形同路人。 后来，王氏偶然听到邻居闲谈，误以为丈夫因账目问题将被革职查办，且怀疑他准备跑路。 积压已久的怨气和猜疑瞬间爆发，王氏冲到陈吏面前哭骂指责。 陈吏勃然大怒：“你平日何曾关心？如今听风就是雨！我若真有事，你又在哪里？” 一场大闹，引来邻里围观。 虽然后来误会澄清，但那份曾经的基础信任荡然无存。 建立信任需要无数次坦诚的交流，而毁掉它，只需要长期互不沟通。 每一次想说不说，都会加大彼此的距离；每一次暗自怀疑，都在消耗信任的存量。
两人之间的隔阂一旦形成，就很难再消除。 婚姻中，唯有持续沟通，维系住那份珍贵的信任，才能让夫妻关系真正稳固长久。
好好说话，少点争吵 学者卡耐基说过：“沟通的艺术在于用对方愿意听的方式去表达。” 夫妻相处，难免会有摩擦和矛盾。 懂得好好说话的夫妻，能用温柔的言语化解冲突； 而一开口就是指责和抱怨的夫妻，往往会把原本可以轻松解决的问题变成激烈的争吵。 语言是有力量的，同样一件事，用不同的方式说出来，效果天差地别。 民国初年，岭南有位乡绅周先生，性情耿介，醉心字画收藏。 其妻柳氏，性格泼辣直率。 某日，周先生正与友人屏息鉴赏一幅新得古画，柳氏因家事急切，推门而入喊道：“米缸见底了！还有心思看这些破纸？” 周先生当众受此呵斥，脸涨得通红，既难堪又愤怒。 但看着妻子焦急的神情，想到家中确实拮据，他强压怒火，默然退出了书房。 片刻后，他端着一壶新沏的热茶和几样小点，对妻子温言道：“事要一件件办。你先喝口茶，消消气。米的事，稍后我自去想法子。”
柳氏见丈夫非但没吵，还端来茶水点心，言语温和，大感意外。 客人走后，柳氏主动向丈夫道了歉。 自那之后，柳氏遇事也学着放缓语气，家中争执渐少。 余光中说：“家是讲情的地方，不是讲理的地方。” 夫妻争吵，即使争赢了道理，也容易失去感情，得不偿失。 好好说话，不是放弃自己的立场，而是选择对方能理解的方式表达关心和想法。 有时候，平静温和地表达想法，比愤怒地指责更有力量，也更容易让对方听进去。
主动沟通，化解矛盾 《林间集》有载：“解铃还须系铃人。” 婚姻中的矛盾和问题，就像一个个解不开的结。 而主动沟通，就是解开这些结的关键。 那些感情深厚的夫妻，不是没有矛盾，而是懂得在矛盾出现时，主动迈出沟通的第一步，把问题摊开说，共同寻找解决办法。 古代有个李郎中，医术好但性子急。 一次因妻子张氏不小心打翻他辛苦炮制的药膏，他气得几天没理她。 张氏心里难受，也知药膏珍贵。 她没吵闹，也没干等。 一日煎好李郎中爱喝的安神汤，端到他诊案前，轻声说：“夫君，那日是我大意，坏了你的心血。这几日见你烦闷，我更是懊悔。”
李郎中本板着脸，听妻子主动认错，又见热汤，心头一软：“唉…药再制就是。我也有错，不该冷着你。” 两人把话说开，心结顿解。 一场冷战，因王氏的主动沟通，很快烟消云散。 生活中，很多夫妻在矛盾面前选择逃避，以为时间能冲淡一切。 可问题不会因为逃避而消失，积累久了就会变成难以化解的大矛盾。 主动沟通不是认输，而是珍惜彼此的表现。 只有积极表达，认真倾听，真心回应，才能真正解决问题，让二人关系更加亲密。 当夫妻双方都愿意敞开心扉，坦诚交流，再大的矛盾也能迎刃而解。 ▽ 林清玄曾说：“夫妻之间，最重要的就是沟通和理解。没有沟通，就没有理解；没有理解，就没有和谐。” 夫妻能够走到一起，是一份难得的缘分。 生活的重担压不垮彼此扶持的肩膀，但日积月累的沉默和错误的沟通方式却会让彼此的心疏远。 婚姻需要经营，而沟通，就是最好的经营方式。 少一些沉默，多一些交流；少一些争吵，多一些理解；主动沟通，用心经营，才能让婚姻在岁月的长河中，始终幸福美满。