你可曾察觉到，当你长时间盯着聊天框，满心期待等他消息的那几个钟头，他或许正沉浸于刷短视频，或许正专注投入打游戏，甚至还可能对与你们都相识的好友所发布的内容点下了赞呀。

一小段时间才仅仅是几秒钟，这几秒钟时长都不愿给予你，你居然还在期望他会凭借什么去爱你呢？

成年人所处的世界中，忙碌以及疲惫向来都是显得最不上档次的托辞。实际的缘由仅仅存在一个：于他的潜意识层面，你是配不上他所付出的主动的。他尽情享受着你的问候，然而却不愿花费心思去予以回应；他妄图以低成本来维系与你的关系，又或者干脆就是在抱着一种骑驴找马的心态。在你这边内心经历着诸多波折，而他在那边却好似岁月平静美好——这样的一种落差，那些被戳痛过的人都是能够体会的。

但问题来了：为什么你越是想念，他越是沉默？

由于人性向来都不会对一个将自身姿态放得极低的人予以尊重，当你把全部精力都投入到他身上，不断地去猜测他正忙于何事，思索他为何不回复消息，怀疑他是不是有了别的对象，你人并未在他身旁，然而情绪却被他紧紧地握在手中，这般过度的内部消耗，只会让你变得愈发卑微，而卑微，乃是吸引力最为致命的杀手。

杨绛先生曾说过一段极为通透的话语，那便是，许久未曾联系之人，不必再去联系，各自有着各自的辛苦，各自过着各自的生活，并且再也不会有交集，应当停留在往昔的，就让其停留在过去。

这并非是冷漠，这乃是成年人所具备的那种体面。当面对他呈现出的沉默状态时，最佳的回应方式向来都不是去追问的，而是需要遵循这四步，从而能够让自身体面地转身离开。

第一，停止过度内耗，把刷聊天框的时间用来发光。

单独的一个人，不会主动跟你进行联系，其缘由不外乎只有这么几种情况：要么打从一开始就压根没有想过要和你取得联系，要么就是你于他内心之中并非占据着相当重要的位置，要么便是他仅仅只是一味地沉浸于享受你先行主动的行为而且却不愿意为此付出任何形式的成本。

弄明白这一要点之后，便尝试着将注意力给收回来。他尽情玩他自己的游戏，你专注读你那边的书；他不停地刷他的视频，你专心学你的全新技能；他为其他人点赞之际，你去看望看望老朋友、到公园享受享受晒太阳的惬意。把生活安排妥当、秩序井然，你会发觉，当你不再把全部期待寄托在一个人身上之时，思念不光不成为枷锁，反倒变成了你变得更好的推动力量。

好的关系，从来都不是一方单方面去讨好这种情况，而是彼此之间相互吸引。当你专注于自身发光之时，他自然就会朝着你靠近过来——倘若他没有过来，那么你身边也必定会站满那些看到你身上光芒的人。

第二，不纠缠，不打扰，守住你的分寸感。

在感情范畴之中，极珍贵的事物，乃是分寸感。你能够展开想念，能够予以牵挂，然而请千万别有让这份想念，变成他毫无顾忌、放肆自得的底气这般的行径的存在。

没必要去追问，那一句“你为什么不联系我”，用不着去试探，那般“你到底喜不喜欢我”，更不要去伤害自身，而去逼他作出回应。真正心里在乎你的人，是舍不得让你等待太长时间的；对你毫不在乎的人，即便你再去纠缠，也换不来那份真心。

保持分寸，既是尊重他，更是守住你自己的体面。

第三，提升自己，你若盛开，蝴蝶自来。

吸引才是感情的本质所在，绝非乞求那般。那些致使你陷入内耗的分分秒秒，实际上全都是你用以提升自我的宝贵时段，要好好装扮自身，维持良好的体态，去翻阅更多书籍，沉淀自身的见识视野，还要刻苦致力于工作赚取钱财，从而拥有独立自主的底气。

当你逐渐变得越发优秀良好起来，不会再由于他没有进行联系而产生焦虑情绪，不会再因为彼此关系处于不确定状态致使患得患失，这般从容不迫以及自信，才是最为吸引人的事物。请记住，你并非是在为了他而让自身变得更好，你是在为了你自己而散发自身光芒。

第四，放下执念，顺其自然，和自己和解。

令我们感到痛苦的，常常并非是思念自身，而是执念，是执着于他必定要联系你，是执着于这段关系一定要有结果，是执着于他一定要像你在乎他那般在乎你。

感情之中，人心是最难以把控的，执念是最没什么用处的。他不与你联系，也许是有着他自身的难处，也许是缘分尚未降临，也许他仅仅是暂时迷失了前行的方向。你能够持续保持想念，然而却不要让想念对生活造成影响；能够有所期待但不要让期待变成生活的整个内容。

想念本来是一件温柔的事，别让它变成困住你的枷锁。

他沉默着，面对这般沉默，最狠的报复向来绝不在于纠缠，而是要过得比他还要好。当你不再去纠结“他为何还不与我联系”，而是转而忙着精心打扮自己，忙着努力提升自己，忙着尽情享受生活的时候——你便已然赢回了主动权。

因为那时候，你靠的是实力，不是等待。