今天我想给大家讲一个真相，99%的女性发现老公背叛以后，是一定会去挖背叛细节的，想要了解他到底跟什么样的女生出去玩了？他们去了哪里？他们做了什么？
尽管在挖细节，聊细节的这个过程中，妻子很痛苦，丈夫你也很痛苦，那为什么99%的女性还是忍不住去挖细节呢？挖细节到底有哪些好处？
今天我就用三个观点给你们来讲一下，男人回来后，妻子挖细节到底是对还是错！
01挖细节对妻子来说是有帮助的，可以让她面对现实不脑补
心理学上有一个词叫做恐怖游轮效应，意思是说，当一个人在经历创伤后，如果无法彻底理解和整合这段经历，就会像时间循环一样，不断在思维中重复体验相似的痛苦。
而放在背叛中也是如此，比如当你回来后，你的妻子问你“你为什么背叛”“你们之间到底发生了什么？”，如果你始终逃避，不想面对的话，妻子就无法获得完整的真相，她的大脑就会不断试图拼凑缺失的信息，导致反复回想、质问、甚至陷入自我折磨，就像被困在一艘无法靠岸的船上，不断绕回同样的痛苦场景。
举个例子，上周有个来访者跟我讲，她说当我在挖细节的过程中，如果我的老公选择隐瞒，或者逃避一些信息，或者试图想大事化小，那我是会感觉出来的，因为女人的第六感非常的准！
比如上一次，我问他，你从那之后还跟那个女生联系了几次，你们还去哪里约过会？
我的老公都说：“没有，没有你想的那么严重，我们的关系真的不是你想得那样！”
其实这时候，我就感觉他还在狡辩，还想隐瞒，所以我就会像侦探一样地去挖掘，如果我挖不出来，就会拼命地去脑补，试图把老公脑补到最最最最糟糕的样子，因为我的大脑告诉我，这时候还是很危险的，他不可信。
其次，还有的妻子说，我每次问他就像挤牙膏似的，我挤一点他才说一点，所以每一次问话都是一次崩溃，我发现他总是对我隐瞒。
所以你发现了吗？
如果你在发生背叛之后，还不想坦白，可能你觉得，不跟妻子讲，就是在保护她，保护你们的关系，但是实际上，你不讲，妻子还是会自己去脑补，而她脑补出来的东西可能比你讲的那些更可怕更糟糕。
而且这些脑补的画面还会把你的妻子带入到一个情绪应激的反应里，她的身体会非常紧张，心跳加速，血压升高，甚至会出现严重的失眠、焦虑、抑郁等心理问题。因为她感觉到你又在骗她了，然后她情绪崩溃、攻击、非常的害怕，非常的没有安全感，不仅折磨她自己，而且也很折磨你。
所以我想对背叛的男人说，如果你回来后，还想拯救你们的关系，想要妻子能够原谅接纳你，其实你去坦白这些细节，在长远的角度上来看是可以帮助你妻子恢复的，是能够让她放下的，虽然在现阶段可能很痛苦，但是这个时期只有3-6个月，只要你坚持下来，妻子就一定能走出来。
02对男人来说，深挖背叛细节能够有效降低出轨复发率
这个我真的不是在忽悠大家，心理学上有个词叫做“条件反射式恐惧”，意思就是说，出轨后回避细节，不敢聊细节的人，他的复发率是非常高的，可能达到90%以上。
但是那些敢于直面细节，聊细节，反复复盘痛苦的人，才会在大脑里形成“条件反射式恐惧”，从而真正遏制住再次背叛的冲动。
举个例子，你出轨女同事，被老婆发现了，你态度诚恳地道歉：老婆，我知道错了，我只是一时糊涂，下次再也不会了，我们翻篇吧！你要我做啥我就做啥？
可是当妻子问你的时候：
你们怎么开始的？→“就是同事聚餐喝多了”（然后模糊细节）
你们约会过几次？→“没几次，真的！”（回避具体数字）
你爱她吗？→ “当然不爱！我只爱你！”（敷衍）
结果就是，“你并没有真正反思自己是如何出轨的？”“你为什么会跨出哪一步”，你的大脑对于背叛的记忆是模糊的、可美化的！
于是六个月后，你可能再次背叛，因为你的身体和情绪并没有真正“记住”这次出轨带来的伤害和痛苦。
但是如果你敢于直面细节，跟妻子坦白的话，那结果可能就不一样了！
比如当妻子问你：“你们第一次单独见面是什么时候”
你说：“去年你出差那周，她说她心情不好，我陪她喝酒，后来送她回家的路上，她靠在我肩上”
妻子问你：“那你当时是什么感觉？有没有想过我？”
你痛苦地回忆：“我当时觉得很刺激，但送她回家后，看到你的拖鞋在门口，我突然觉得很愧疚…可第二天我还是忍不住去找她”
妻子问你：“你们最亲密的一次，你在想什么？”
你崩溃地说：“那天你在发烧，我给你煮粥，她发消息说想我…我骗你说公司有事，其实是去见她，我抱着她的时候，满脑子都是你的脸……”
结果，你在这种自我复盘中，身体和情绪都深刻地记住了背叛的痛苦——不是爽，而是愧疚、恐惧、自我厌恶等等。
每次你再对异性有冲动时，你的大脑就会自动调取“坦白细节时的那种窒息感”，形成本能的克制。
于是三年过去，你再也没有越界，因为你知道，自己承受不起第二次这样的坦白！
所以看到这里，你发现了吧，为什么坦白细节能够降低出轨复发率？
因为细节能让出轨的“爽感” 变成“痛感”，比如模糊的回忆容易被美化成“一时冲动”，而具体的细节（妻子的眼泪，自己的羞耻感）都会让大脑形成“背叛＝痛苦”的联结。
其次，细节倒逼深度反思。敷衍的男人只会说“我错了”，而坦白细节男人必须回答：
“我为什么允许自己跨出那一步？”“我为什么能一边骗妻子，一边享受出轨？”这种反思才能触及你人格层面的改变。
第三，细节会让承诺变得更有重量。一句“我不会再犯”很轻，但经历过妻子100个细节拷问后，你才会真正明白：“这不是一句承诺，而是一生的代价”。
所以，如果你真的想回归家庭，真的想弥补妻子（当然这里建立在你真心回归的基础上），那我建议你不要回避细节，因为你越回避，她越会想象更可怕的画面，反而更难翻篇。反而你越坦白，痛苦越真实，改变才越彻底。
03对你们关系的作用：寻本溯源求进步
从关系的角度来讲，为什么妻子这么痛苦，还想要聊，其实真相只有一个，就是想要了解你做件事的原因，想要了解你们之间到底发生了什么，为什么你会喜欢上别的女人，为什么你会去背叛，为什么你会去找那样子的女生？
妻子想要帮你探索出，你从别人身上到底获得了怎样的生理价值还有情绪价值，你的身上还存在哪些问题，是自卑，缺乏认同感；还是你天性花心，以前都是伪装；还是你们关系中的情感问题，只有找到了问题的根源，她才能知道这段婚姻到底还需不需要挽救？还值不值得挽救？
那如果你在这个过程中，总是不想坦白，想要隐瞒的话，那你的妻子是会察觉到的，她觉得你只是人回来了，心没回来，所以最后的结果就是她永远无法信任你，并且开始情感抽离了。
所以如果你回来后，不想要关系进入到这种局面，那你一定不要回避，不要害怕妻子挖细节，你要知道，这样做对妻子，对你，对你们关系修复，都是有着极其强大的帮助和效果的！
最后老师想说，挖细节这个过程可能很痛苦，会持续3到6个月，因为一般而言，男人都是一点点，一点点去分享的，所以如果你们需要的话，可以有个专业的人来陪着你们，度过这个艰难痛苦的时刻。
