人这辈子，和自己较劲的时候最多。

通透的活法，不是赢了全世界，而是学会了不输给自己。

而不输给自己，最好的选择便是放过自己。

所谓的自我放过，并不是放任自流。

而是认清自己的有限，与那个总会犯点错、会软弱、会遗憾的自我握手言和。

始终要记住，这世上最好的和解，是和自己的内心。

当你不再与自己为敌，世界才会真正为你让出一条路来。

接受不完美，是善待自己的开始

总想把事事都做到一百分的人，其实是在用一把尺子，反复测量自己的不足。

于是，追求完美的过程里，煎熬着自身。

心理学家卡伦·霍妮说过：“完美主义是自我憎恨的一种形式。”

其实，当你用完美的尺子丈量自己的时候，就相当于在惩罚自己。

太多的人，越是在事事严格要求自己，其实所做的每一寸都是对自己的不满。

但是，偏偏这种不满根本不会督促自己成长，反倒把自己在进行一种慢慢的内耗和损耗。

倒是那种聪明人，知道对自己真正的善待，是允许自己有“画不像”的自由。

就像那份“自佳”的底气，比外界的任何评价都珍贵。

所以，接受不完美，没有错，反而是对自己的一种善待，一种成全。

放下“本应该”，才能看见“还好”

人，最怕的就是胡思乱想个没完没了，还一直在懊恼说，“我本应该更成功”，“我当时要是那么选就好了”。

但是吧，这些念头像无形的网，只会狠狠困住了当下的自己。

哲学家威廉·詹姆斯说：“智慧的艺术，在于知道什么可以忽视。”

的确，那些拥有智慧的人，肯定也是不完美的。

但是，起码他们是清醒的，或者说在大多数的时候，他们是清楚自己要保持克制和理性的。

于是，对于生活里的各种变故和无常，问题和困境，都不会让自己过度纠结。

哪怕很多事情，自己也真的没有做到最好，甚至没有珍惜。

但是吧，那些纠结的“本应该”，往往是一个人最该被忽视的背景噪音。

其实，人生的路不是单行道。

我们不能步步回头，不然就走不好前方的路。

放下对“另一条路”的虚构幻想，那么我们脚下这条路上的风景才真正清晰起来。

停止过度反省，让情绪穿堂而过

一个人知道适当的反省，是心灵的成长，但一旦陷入过度的反省之中，则是内耗。

说白了，能变通，会放过自己的人，不会遇到什么事都在那里反思。

其实吧，人生苦短，不要事事都要求自己一定要做到怎么样，怎么样。

若总是把每个看似错误的东西都放在心里反复咀嚼，那么嘴巴上的味道只会越来越苦。

唐朝高僧拾得，面对他人的刁难与自身的困境，留下过一段对话。

遇到任何困境，都不如先学会将自己从情绪泥潭中抽离，让时间给出答案。

就像法国作家安德烈·纪德说的：“与其过度解读我的痛苦，不如把它当作一段需要穿过的走廊。”

任何时候，痛苦本身不是居所，你停留多久，才决定了它对你的伤害有多深。

而一个人真正的智慧，不在于自己是否能想通所有事，而是允许一些事不必立刻想通。

如此，给情绪一条穿堂而过的通道，风停之后，心才能静下来。

这种对心灵和灵魂的释放，便是对自己最好的善待。