吕小军出生于湖北，小时候便在短跑比赛中崭露头角，被教练慧眼识珠选中。因其天生力气大、爆发力一流，进入体校后开始练习举重。经过4年刻苦训练，他成为天津队一员，1年后又顺利进入国家队。然而，当时69公斤级竞争异常激烈，吕小军难以脱颖而出，于是他选择升到77公斤级，这一转变为他开启了辉煌之门。

2009年，是吕小军职业生涯的重要转折点。在77公斤级的世锦赛上，他一鸣惊人，打破了抓举和总成绩的世界纪录，从此步入巅峰。2012年伦敦奥运会，他以175公斤挺举和379公斤总成绩，拿下77公斤级奥运金牌，同时打破世界纪录，让世界为之瞩目。此后，他在各大赛事中横扫千军，金牌拿到手软。

但逐梦之路并非一帆风顺。2016年里约奥运会，戏剧性的一幕出现了。吕小军抓举177公斤，挺举202公斤，总成绩379公斤，却仅获得银牌。然而，金牌得主德扎特被查出服用兴奋剂，吕小军的金牌失而复得。这一波折，不仅没有击垮他，反而让他更加坚定了信念。

到了2021年东京奥运会，此时吕小军已年满37岁，外界都认为他该退役了，但他用实力证明自己依旧是王者。他以抓举170公斤，挺举204公斤，总成绩374公斤的出色表现，再次夺得了奥运金牌。9年时间里，他实现了奥运会3连冠，这一成就放眼世界体坛都屈指可数。

吕小军在外国拥有极高的人气，被欧美热衷健身健美的选手称为“军神”。他拥有完美的肌肉线条，每个训练细节都做到极致，受到极大推崇。他还拥有个人体育品牌，在国外销售良好。如今，虽年满39岁，但吕小军仍未退役，他甚至还要冲击巴黎奥运会，这种对梦想的执着追求令人敬佩。

吕小军的逐梦之路，是一部汗水与荣耀交织的奋斗史。他用坚持和毅力诠释了什么是真正的体育精神，从默默无闻的少年到成为举重传奇，他的故事将永远激励着后来者在自己的逐梦路上奋勇前行。