你还在等三伏天再补阳吗？别等了，今天我来教你用好一片叶子，不仅补阳，还能祛湿、散结节！

大家好，我是崔医生。

天气越来越热了，大家都知道每年的三伏天是一年当中阳气最足的时间段，有人想等到那个时候好好补一补阳气，但其实你要真想补阳啊，完全没必要等到三伏天，只要用好一片叶子，你就能补足一身阳气。它就是——紫苏叶！

紫苏是纯阳之草，并且呢它能入三焦，可以把阳气补到五脏六腑，并且呢还有散寒祛湿的功效，特别适合寒湿体质的人。那下面我来教你怎么用好紫苏，补足一身阳气！

第一种用法，可以用紫苏叶搭配生姜煮水，生姜温中散寒，紫苏补阳气，搭配合用呢，特别适合脾胃虚寒，寒湿阻遏中焦的人，如果说你平时不敢吃凉的，经常胃痛、便溏，大便中夹有未完全消化的食物，那就可以参考这个搭配了。

第二种用法，紫苏叶搭配陈皮煮水。紫苏可以温补阳气，陈皮呢药性温燥，能化痰理气，对于脾阳不足，痰湿体质的人呢，就比较合适了。如果说你平时老觉得四肢困重，手脚冰凉，容易腹胀，嗳气，呕吐清水，那就可以参考这个搭配了。

第三种用法，紫苏叶搭配山楂煮水，紫苏补阳，山楂降脂化浊，这两味药搭配合用，针对痰瘀互结产生的包块呢，就有一定的调理作用了。

当然了，紫苏叶虽好，也不适合所有人，如果你平时经常感到手脚心发热，午后潮热，容易盗汗的话呢，就不能用了。最好在专业医生的指导下去用，不要盲目乱用。我们下期再见！