不缺钙的情况下，长期每天补钙会对孩子的身体有什么影响？ 健康的孩子只要均衡膳食、坚持喝奶，就能从食物中获取足够的钙，只需要补充足够的维生素D促进吸收就可以。过量的补钙不利于孩子的健康生长，甚至会引发多种疾病。若补钙量达到2g/天，容易引起高钙血症；肠道中过剩的钙也会导致便秘；肾脏中不被重吸收的钙容易导致肾结石或者加重肾脏负担；过多的钙还会干扰铁和锌的吸收。