哺乳期一年都要忌口吗？ 不需要特别的忌口，均衡饮食就行. 妈妈的饮食几乎不会影响母乳的质量，大多数人的想法是母乳是从妈妈身上来的，那么妈妈吃什么就是过奶给宝宝，但其实不是这样的。母乳的质和量是由泌乳细胞调控的，而泌乳细胞的营养来源是多样的。当妈妈的饮食中的营养和能量不足时，泌乳细胞会调动妈妈身体的营养储备来补充。因此，妈妈的饮食方面影响的更多是妈妈自己，而不会影响母乳质量，除非妈妈已经出现严重的营养不良。