宝宝8个月了含乳睡觉,扒出来就
宝宝8个月了含乳睡觉,扒出来就醒 ,怎么办?
建议把“吃”和“睡”分开。培养宝宝良好的睡眠习惯前提,要让宝宝学会独立入睡,独立入睡的前提是宝宝要学会自我平静,而不是借助奶睡的方式来入睡,目前宝宝需要含乳睡觉,就是把含乳当做了安慰自己的入睡的方式,因此不建议继续吃着奶入睡了,把吃奶和睡觉分开,拉开两者之间的距离。平时可以建立一个睡前程序,在睡觉前30分钟,在客厅或者其他卧室以外的地方完成哺乳(把哺乳和睡觉分开),一次性让宝宝吃饱,然后再给宝宝洗澡,刷牙(这个主要是夜间睡眠前的程序),同时也应该注意及时的观察睡眠信号,发现宝宝困了,再一起进入睡觉的房间,开始宁静温馨的亲子时间,比如哼唱,温和对话,讲故事等等,给宝宝换上睡衣,关灯,通过轻拍方式来安抚宝宝入睡,当宝宝逐渐适应这种睡前模式后,就慢慢会培养独立入睡的习惯。