宝宝8个月了含乳睡觉，扒出来就醒 ，怎么办？ 建议把“吃”和“睡”分开。培养宝宝良好的睡眠习惯前提，要让宝宝学会独立入睡，独立入睡的前提是宝宝要学会自我平静，而不是借助奶睡的方式来入睡，目前宝宝需要含乳睡觉，就是把含乳当做了安慰自己的入睡的方式，因此不建议继续吃着奶入睡了，把吃奶和睡觉分开，拉开两者之间的距离。平时可以建立一个睡前程序，在睡觉前30分钟，在客厅或者其他卧室以外的地方完成哺乳（把哺乳和睡觉分开），一次性让宝宝吃饱，然后再给宝宝洗澡，刷牙（这个主要是夜间睡眠前的程序），同时也应该注意及时的观察睡眠信号，发现宝宝困了，再一起进入睡觉的房间，开始宁静温馨的亲子时间，比如哼唱，温和对话，讲故事等等，给宝宝换上睡衣，关灯，通过轻拍方式来安抚宝宝入睡，当宝宝逐渐适应这种睡前模式后，就慢慢会培养独立入睡的习惯。