8个月体检21斤身高71大夫说
8个月体检21斤身高71大夫说轻度肥胖, 需要怎样控制呢?
如果生长曲线图上体重曲线超过了97%,那么要考虑超重了,建议您以下几点:
1、控制夜间喝奶量,逐渐地减少夜里吃奶的次数,逐渐控制到晚上不喝奶;
2、宝宝一旦有“不喝了“的表示,就立即停止喂奶;
3、每天保证两顿辅食,辅食定时定点定量,继续以含铁丰富的食物为主,控制总能量摄入,减少高脂肪、高能量食物的摄入;食物多样,适当多吃杂粮、蔬果、豆制品。
4、平时多增加运动量 白天在状态好的时候多让孩子练习爬行,独坐来增加身体消耗。平时要尽量少抱,和孩子多互动交流,也可以引导宝宝认识周围常见的人或物促进其言语认知的发育。