哺乳期来了例假，奶水就没有营养了吗？ 这是一个古老的谣言，哺乳期来例假的妈妈，可能因为痛经、情绪、睡眠等的改变会出现母乳量暂时减少的情况，但是母乳的营养是没有变化的。例假和乳房产奶是没有直接关联性的，继续给孩子喂奶，随着孩子的吸吮乳汁会慢慢多起来的。