15个月的宝宝还是奶睡半夜老醒
15个月的宝宝还是奶睡半夜老醒,如何戒掉奶睡?
戒断奶睡家长要注意两个原则:
1.不要孩子一哭就喂奶 这个月龄的宝宝除了奶量以外,还有固定的一日三餐,下午正常进食,睡前40分钟喝一顿奶,晚上基本不会饿的,那么夜间醒来找奶吃只是养成依靠吃奶接觉的习惯 ,这时候家长可以换其他的方式安抚睡觉,比如最常见的亲拍安抚哄睡的动作需要一定的技巧,宝宝哭闹厉害的时候频率快力度稍大,随着宝宝平静下来,再逐渐放缓放轻。 拍睡的位置建议尝试不同部位,比如前胸,大腿,手臂,有些宝宝也喜欢轻拍床垫,抚摸前额等等,都可以尝试。
2.建立良好的睡前程序 每次睡觉前都有一个固定的程度,在睡觉前30分钟,给宝宝洗澡,擦拭口腔(这个主要是夜间睡眠前的程序),同时也应该注意及时的观察睡眠信号,等有信号了,再一起进入睡觉的房间,开始宁静温馨的亲子时间,比如哼唱,温和对话,讲故事等等,给宝宝换上睡衣,关灯,通过轻拍方式来安抚宝宝入睡等,让宝宝把睡眠与这些程序关联起来。
3、尽量避免直接通过哺乳或者喝奶的方式让宝宝入睡。