儿童标准身高对照表:1-18岁都有,看看你家孩子身高达标吗?

IF枕边育儿 2024-02-26 20:20:24

老师在班级群中上传了孩子们的身高与体重表,这让原本不怎么活跃的班级群一下子就充满了生机。

看到老师发的表格,我不自觉的就拿女儿来对比。然后跟老公说:女儿的身高有点跟不上,是不是发育出问题了?要不要看看医生?

孩子爸心大地说道:“这个不对呀!我们的闺女身高一定达标,不要着急呀!”虽然听到他这么说,不过跟其他的同班的小朋友比,还是觉得自己的娃娃长得慢、长得矮。

现在这个时代是一个“腿长即王道”“颜值就是正义”的时代,闺女长得高与矮直接就会影响到她的形象,到来以后很可能还会关系到升学考试、找工作、择偶等。

孩子长得高,更容易被大众审美接受

我还是联系了自己做儿科医生的闺蜜,把我看到的最新的儿童标准身高对照表发给她。让她帮忙看看孩子的身高是否正常。

不过她告诉我一个现象,就是绝大多数家长都会觉得自己的孩子个子矮,不过这都是主观猜测,最重要的就是参考新版《儿童年龄身高体重对照表》,来确定身高是不是达标。1-18岁的都有哦!

想知道3-18岁孩子的身高体重是否达标,不要盲目地臆测,可以参考这份《3-18岁儿童青少年身高体重对照表(男、女)》来判断,这份数据非常的可靠。

具体该怎么来看呢?

根据孩子的年龄,来看看他们对应的表格,如果显示的孩子的身高在标准范围,或者是超高范围之内,那么孩子的身高就是在正常的范围内。

要是身高在“矮小”与“偏矮”之间,说明他们发育出了问题,身高偏矮。要是属于矮小的话,说明发育严重不足。若发现孩子的身高处于“偏矮”区间时,最好还是带着孩子去医院看看,是不是出了什么问题。

另外值得注意的是,如果宝宝的身高明显大于“超高”标准,说明身高增长的速度太快,高于大多数同龄人。不过这也不见得是什么好事儿,毕竟短时间内身高长得过快、过慢都不正常。这是由于长得过快,需要提防性早熟。如果长得过慢,就会出现发育障碍。

什么情况下,家长需要带娃娃去看医生呢?

一般情况下,如果你的孩子身高在正常范围,就是“标准”与“超高”之间。换而言之就是说只要是没在这个区间之内的,基本上都属于身材矮小,或者是身高长得太高了。如果是这种情况,那么就应该找医生看看。

除了现在的身高外,孩子身高生长的速度,一样也可以拿来作为是否看医生的标准。

3-4岁的孩子,他们每年应该长5.5厘米左右;

4-6岁的孩子,他们应该在5厘米可以偏上;

6-18岁的男孩子,男孩子每年长4厘米,女孩子长高4.5厘米就是正常的。

你可以按照上面的区间,来计算一下你孩子是不是达标。如果你的宝宝年生长速度低于最低长高数,有处在“偏矮”或“矮小”的区间内,最好还是看看医生为好。

哪些因素会影响宝宝的身高呢?

1.遗传

“7分天注定”,父母的身高直接影响下一代的身高。如果父母的身材比较的高大,那么他们孕育的下一代身高也不会太低。

同理,父母身高都属于矮小,他们的下一代身材可能不会太高。就像姚明的女儿,身高就属于“超高”范畴,一般人都没有她高。

2.营养

要想马儿跑,先给马儿吃草!想要娃娃长的高,及时的补充营养必不可少。有些小朋友身高不达标,就是因为喂养不当导致的营养不良。

所以,给孩子补充钙元素是非常重要的。还有在饮食中,要重视营养的添加,每天的饭菜多元化,符合儿童生长发育需求。

就拿我家娃来说,一日三餐都是在家吃,我是按照一本书给他安排膳食的。半年过去了,孩子长高了5cm,非常惊人!以前他一年的身高增长,也就是5cm左右啊!

书中的内容很实用,都是老百姓在菜市场就可以买到的食材,而且还有常见38种增高食材的介绍,帮助爸妈们更好的区分,哪些食材对孩子长高是有帮助的,可以多吃一些?

更好的是,内容还有关于长高关键期,应该如何搭配膳食、怎么科学的测量孩子的身高,以及把握三个长高黄金期,为长高加速,还有怎么正确评估孩子的生长状况,都写的很详细。

刚开始拿到这本书,我是随手放在厨房了,也没去翻看。还是婆婆来串门,打开看了以后,跟我说,这本书真好,问我是不是按着食谱给娃做饭了?难怪孩子长这么高了,说的我都不好意思了。

书中还有可以扫一下的地方,每道菜都有详细讲解,可以扫一下看视频,跟着步骤做。婆婆后来经常找我来借这本书,说是给弟妹家的孩子做饭用。看她那么喜欢,我也给她买了一本,她特别感谢我,说我这儿媳妇,真不错。

3.睡眠

睡眠的好与坏,是非常重要的,不仅影响娃的精神状态,而且还会影响到他们的身高。只有当孩子进入到深度睡眠的时候,体内才会分泌大量的生长激素,促进骨骼的生长。

4.运动

那些经常运动的孩子,身高往往都比那些不喜欢运动的孩子高。主要原因就是运动能促使骨骼的生长,可以刺激骨骼发育。

枕边育儿寄语:

虽说孩子身高决定因素有很多,不过后天的努力同样也可以改变遗传基因,帮助你实现自己的孩子“高人一等”。对于孩子的身高,其实没有必要太过于担心,定期测量好身高,只要是达到标准就可以。如果要是达不到标准的话,最好还是去医院看看吧!

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IF枕边育儿

简介:高级育婴师、家庭教育指导师,侧重产后护理、喂养、教育等