等孩子反复积食了、便秘了、身高体重都落后了，家长才想起来，给孩子调理，那都太笨了，方法不对！

大家好，我是中医儿科匡大夫。

上边的几句话，是我看诊时，直接说家长的，虽然不好听，但确实是大实话。

门诊看诊很多孩子都是这，生病了上医院了，吃吃药好了，就不管了，没过多久又生病，又上医院，反反复复。

孩子一次积食、生病，可能没照顾好，经常生病，那就是喂养方法有问题，给孩子脾胃养坏了，要系统的给孩子调好脾胃，才能避免问题反复。

就像这个孩子，5岁了，反复积食，经常生病咳嗽，长期便秘，身高105，体重一测才15公斤，太瘦了。

我看孩子舌苔，又黄又厚，小嘴一张，一股酸腐味，面色发黄没有光泽，还有白斑，指甲长得凸凹不平，白点也很多。

以上这些表现，都说明孩子已经严重脾虚了。

先消积食，清内热，四缝穴点刺放血，挤出疳积液。又开了3天的口服药，消食滋阴健脾。

同时配合小儿推拿，清大肠、摩腹、退六腑等，尽快打通脾胃运化。

3天的药用完，复诊孩子明显好转，舌苔淡了，嘴里没味了，家长说这两天胃口开了，也排便了。

我告诉家长，这只是解决一时的问题，接下来才是重点，健脾胃，脾胃好了，吃得好吸收好，少生病，自然就能长个长肉。

给孩子开了健脾贴，每天晚上睡前贴脾俞、胃俞穴，早上揭掉，不用口服药，很方便。

另外，健脾胃是个长期的过程，不光是用药，日常的饮食作息，也要注意：

1、早餐午餐吃饱，晚餐7分饱，7点半之前吃完，睡前能完全消化，要半饥饿的状态下睡，让脾胃得到充分休息，这是养脾胃很重要的一点。

2、别让孩子吃生冷油腻的食物，甜点零食等，都会加重脾胃负担，影响正常吃饭。

3、家长平时做饭，可以多用些健脾食材，山药、红枣、薏苡仁、莲子、小米、南瓜、红薯、燕麦等，多给孩子吃一些。

最后再强调一下，孩子反复积食，反复生病，家长一定要重视，不是说这一次生病治好了，就万事大吉了，一定要从根上治，从脾胃上去调理，孩子才能少生病，长高个。