人家说更年期很难过，对我来说转眼间就过了4年，现在回想以前过的4年更年期，觉得这四年更年期确实是有点难过。下面我说说这4年是怎么过的。

2020年，是我48岁。那一年，暑假，我去广州学习针灸。9月份，我父亲出车祸，我正常上班。下班有时间就去陪护父亲，帮父亲做按摩，做针灸。因为太劳累，那时候我崩漏了一个半月。崩漏从10月份到11月份中旬。我知道，是我自己身体太劳累引起的，正好又碰到快更年期了。那时候我采一些艾草和旱莲草煲水喝。连续喝了一个半月，崩漏慢慢就好了。身体刚恢复好一点，12月份就报名参加国考。

2021年，我四十九岁，这一年，为了应付国考，整整复习了9个多月。那时候，白天上班，晚上开夜车，看书学习。我知道上班与学习太辛苦了，于是经常买一些补药吃和饮食上加强营养。幸好这次参加国考能够一次性通过。

2022年。50岁这一年，暑假我去医院陪老公。我老公的脚因为打球不小心被踢断了跟腱，要去医院动手术，把跟腱接好。手术后，伤口处反复感染，使得我整整一个暑假在医院陪护老公。9月份我全身出皮疹，身体有点不舒服。到10月份疫情严重，单位被封。我在单位整整待了三个星期。

那时候，我连夜收到通知要去单位住一段时间。于是我准备好衣服和生活必需用品。我想：这次被封肯定是很辛苦，我的皮疹还没好，为了工作和治病，我连熬药的中药煲与中药一起带进了学校，在单位里面一边工作一边煲中药喝。11月份疫情解封，我们得自由了。但是我们个个都阳了，学校提前放寒假，我们都回家好好休息。

2023年。3月份我反复发烧，去医院住院了一个星期。把身体各项都做了检查。我想趁此机会，要把我这一辆旧自行车好好修理一番。那时候我51岁。我想：要好好养身体了，以后干活不要太拼命。放暑假我和我先生就自驾游去贵州，经历了疫情被封，我们出去好好释放一下心里的压抑。

2024年。这一年我还算顺利地度过了。暑假我和我先生自驾游去云南。去云南回来，我还有假期。就去公园里，跟爷爷奶奶一起练太极和健身气功。这一年我52岁。

转眼间就到了2025年。这一年我计划：除了正常上班以外，还要抽时间多学习专业知识，多提高专业知识水平。到暑假我和我先生自驾游去四川。去四川回来，继续去公园跟爷爷奶奶一起练太极和健身气功。

以后的路还很长，只要活得丰富多彩，更年期就不难过。更年期的朋友们，你们是怎么过的？在更年期中，学会自我放松，学会自我快乐。身体就会健康地度过更年期。