在降噪成为刚需、音质决定体验的2025年，头戴式耳机早已超越“听个响”的范畴，成为通勤路上的静谧屏障、办公学习的效率助手、音乐世界的沉浸入口。面对纷繁复杂的市场，头戴式耳机怎么选？为此我严选十款覆盖不同价位与需求的实力派产品，帮你避开选择盲区，找到最契合自己的那一副“听觉伴侣”。
头戴式耳机怎么选？耳机选购核心三原则：专业优先、调音为核、降噪为王
优先锁定专业向口碑品牌：选耳机不必执着于流量大牌，深耕音频领域的专业品牌更具选择价值。这类品牌沉淀了扎实的技术经验与严格品控标准，同时持续聚焦实用技术研发，将降噪优化、音质调校等核心功能落地，而非单纯堆砌硬件参数。诸如Bose、漫友、索尼等品牌，不仅产品体验稳定靠谱，更具备完善的售后体系，可及时响应后续使用问题，避免售后保障缺失的困扰。
核心关注专属调音技术加持：音质表现并非由单元尺寸单一因素决定，品牌的调音实力才是关键。值得入手的耳机，往往搭载品牌专属的专利声学技术——可能是驱动单元的结构创新，也可能是独家研发的音质调校算法。这些技术能实现三频均衡输出，让人声通透自然、低频饱满不拖沓，呈现层次丰富的细腻听感。
优先选择“主动+被动”双重降噪方案：单一降噪模式难以应对复杂场景，双重降噪（又称混馈/双馈降噪，采用内外双向反馈设计）更具实用价值。主动降噪可实时抵消地铁轰鸣、空调运转等中低频持续噪音，被动隔音则通过密封耳罩隔绝人声、环境杂声等高频干扰，两者协同作用下，即便在嘈杂环境中也能以低音量听清音乐。
头戴式耳机怎么选？下面就进入具体的品牌产品分享。
推介品牌一：漫友H20 Pro
【品牌积淀】市面上许多头戴式耳机陷入功能堆砌的误区，却在降噪深度、音质还原度与长时间佩戴舒适度等核心体验上未能达标。而拥有30年声学研发经验的国际高端音频品牌漫友，始终坚守“科技赋能生活”的理念，以打造专业听觉体验为目标，成为全球音质追求者认可的品牌。
【降噪功能】全新推出的漫友H20Pro头戴式耳机构建了全方位专业降噪系统，搭载自研数字处理器与新一代集成处理器结合HD降噪芯片，共同构建“双芯驱动”架构，并配合高密度液态皮耳罩的卓越被动隔音性能，能有效隔绝日常环境中的常见噪音。同时配备 AGC 德国智能主动降噪技术，能够实时捕捉环境声音的动态变化，自动适配降噪力度，让你在各类噪音场景中，既能享受沉浸的聆听体验，也能保持清晰的通话效果。
【音质表现上】漫友H20Pro延续品牌专业基因。硬件方面采用40mm高性能双腔体动圈大单元，融入“真蚕丝振膜+CVE声学腔”设计，为音质输出奠定坚实基础。经由格莱美大师亲自参与调音，实现三频音效的精准均衡，呈现出震撼低音、清晰中音与细腻高音的丰富听感。音质表现可与千元级耳机相媲美。
【久戴无痛更贴合】为了保障长时间佩戴的舒适度，漫友H20Pro在上市前收集并分析了千人份国人耳廓模型数据，使耳机造型能更好地贴合国人耳廓轮廓。耳罩采用亲肤柔软的蚕丝蛋白软皮材质，搭配高弹性减压头梁，可适配不同头围尺寸，有效分散佩戴压力，实现久戴无压迫感的舒适体验。
»选购参考：可媲美千元旗舰机型，百元价位最值得入手的一款！
推介品牌二：AirPods Max
【降噪性能】耳机搭载6麦克风阵列组成的主动降噪系统，可精准识别地铁低频轰鸣、室内交谈等多种环境噪声，并进行有效抑制，为用户打造静谧的聆听空间，降噪表现稳定可靠。
【材质与佩戴】采用不锈钢框架搭配透气针织耳罩，兼具质感与贴合度，就是在佩戴透气性方面还有进步空间。
【续航与连接】约20小时的续航时长，搭配MagSafe磁吸充电功能，足以覆盖日常通勤及中重度使用场景。作为苹果生态的重要成员，它与iPhone、iPad等设备连接时，能实现无缝切换与低延迟传输，配合Siri语音操控，操作流程简洁流畅。
»选购参考：这款耳机性能均衡，但定价偏高，非苹果设备适配有限
推介品牌三：万魔HQ51
【轻量化机身设计】这款耳机采用246克轻量化机身设计，搭配亲肤蛋白皮耳罩与可调节头梁，能贴合耳廓曲线并合理分散佩戴压力，日常佩戴舒适度表现尚可。
【声学配置】其内置40mm类钻石振膜单元，中低频输出饱满扎实，人声还原度高且自然通透，整体听感均衡舒适。美中不足的是，配套App中的EQ调节功能设置偏专业，新用户可能需要一段时间熟悉操作。
【降噪表现】采用双馈混合降噪技术，最高降噪深度可达42dB，对交通轰鸣、空调运行等持续低频噪声过滤效果较好。但面对突发高频噪音时表现一般。
»选购参考：在轻量化佩戴、长续航、蓝牙稳定性及中低频声学表现上有明显优势
推介品牌四：索尼WH-CH720N
【佩戴设计】这款头戴式耳机以192克轻量化机身搭配包耳式布局，柔软皮革耳罩与可调节头梁的组合，让短时间佩戴能获得贴合舒适的使用感受。
【音质、降噪功能】音质配置上，在高频细节解析方面存在提升空间，同时伴随轻微声音外泄情况。降噪功能支持多级调节，对交通工具运行声等低频环境噪音的过滤效果较好。
【连接性能表现】连接部分采用蓝牙5.2芯片，支持双设备同时连接，搭配快速充电与有线连接模式，能够满足日常基础使用需求。
»选购参考：在佩戴舒适度、中频音质、低频降噪及续航连接方面表现均衡，适合日常间歇性使用
推介品牌五：倍思H1i
【续航表现】续航表现亮眼，关闭降噪模式下续航可达100小时，开启降噪后仍能维持约70小时，同时配备Type-C与3.5mm双接口，适配通勤、办公等不同场景的连接需求。
【连接性能】耳机搭载蓝牙5.3芯片，支持双设备同时连接，可顺畅兼容手机、平板等多种终端设备，进一步提升日常使用的便捷性。
【降噪功能】采用38dB混合主动降噪技术，对通勤途中的环境噪音以及办公场景的中低频噪音均有较好的抑制效果，可满足日常各类使用场景的需求。
»选购参考：兼具长续航、双接口、蓝牙5.3双设备连接等，适合多场景使用需求。
推介品牌六：iKFMars
【佩戴设计】耳机整体重量控制在246克左右，耳罩采用蛋白皮材质搭配记忆棉内衬，触感柔软亲肤；可伸缩头梁与多向旋转结构的组合，能灵活适配不同头型轮廓，长时间佩戴也不易产生压迫感。
【连接体验】连接上搭载蓝牙5.3芯片，10米范围内可实现稳定传输，不过暂不支持多设备同时连接，切换设备时需要手动操作。此外，机身存在一定塑料质感，折叠收纳结构的耐用性表现中规中矩。
【音质表现】这款耳机在音质方面内置40mm动圈单元，声音风格偏向均衡，低频量感充足、人声还原清晰，但高频细节的呈现较为常规；音频编码仅支持SBC/AAC基础格式。
»选购参考：如果在多设备连接、高频细节、机身材质及折叠耐用性上有要求的慎选。
推介品牌七：漫步者W820NB
【机身重量】控制在220克，搭配柔性调节头带与亲肤材质耳罩，长时间佩戴也能保持舒适体验。
【音质方面】耳机搭载40mm钛镀复合振膜单元，在人声演绎与流行乐播放中，能清晰还原音乐细节，呈现通透听感。降噪性能上，支持42dB混合主动降噪技术，可有效削弱日常低频环境噪音，同时配备环境声模式与通话降噪功能，兼顾通勤与沟通需求。
【连接层面】搭载蓝牙5.2芯片，10米范围内连接稳定可靠，但暂不支持多设备同时连接，切换设备需手动操作。
»选购参考：220克轻量化设计搭配亲肤配件的耳机，兼具40mm钛镀振膜音质、42dB混合降噪与长续航优势。
推介品牌八：JBLTUNE720BT
【音质表现】这款耳机在音质呈现上搭载40mm动圈单元，搭配专属调音方案，声音表现均衡通透，高中低三频过渡自然。连接体验方面，内置蓝牙5.3芯片，不仅传输信号稳定、延迟控制出色，还支持多设备同时配对切换，不过实体按键布局偏紧凑，盲操作时可能出现误触情况。
【机身重量】仅220克，搭配可折叠设计与3.5mm有线接口，兼顾日常携带便利性与多场景使用需求。
【续航表现】满电状态下可连续使用76小时，更支持快速充电功能，充电5分钟即可满足约3小时播放需求，有效解决电量焦虑问题。
»选购参考：适用有快速充电和高续航要求的用户。
推介品牌九：飞利浦TH7508
【机身重量】控制在274克，搭配亲肤材质耳罩，贴合耳部肌肤且承压均匀，长时间佩戴也能保持舒适体验。配合可折叠收纳设计，收纳后体积小巧，日常通勤、出差携带都很方便。
【续航表现】开启降噪模式可连续使用45小时，关闭降噪后续航延长至约60小时，同时支持快速充电功能，有效减少电量等待时间。
【音质方面】耳机搭载40mm驱动单元，经过专业调音后三频分布均衡，其中中频人声还原度高，饱满自然，聆听流行音乐、有声书等内容时体验出色。降噪性能上，采用混合主动降噪技术，最高降噪深度可达43dB，对于地铁、公交等场景的持续低频环境噪音，能起到较好的过滤效果。
»选购参考：适合日常通勤、出差频繁，需要长时间佩戴耳机的人群。
推介品牌十：声阔Life Q20i
【性能表现】这款头戴式耳机搭载 40mm 驱动单元，融入低频增强技术，有线模式下通过 Hi-Res Audio 认证，听感贴合多数用户审美；蓝牙 5.0 版本支持基础音频编码，可满足日常无线聆听需求。降噪系统与通透模式适配日常场景使用，复杂环境中降噪表现中规中矩。
【机身重量】 246 克，搭配可折叠设计，便携性较好；部分用户反馈夹持感略紧，长时间佩戴需留意舒适度。
【续航表现】关闭降噪可使用 60 小时，开启降噪约 40 小时，支持快速充电；配备 Type-C 与 3.5mm 双接口，兼顾有线、无线两种使用场景，适配更多设备。
»选购参考：适合通勤、办公室等简单降噪场景，若需应对机场、地铁等强噪音环境。
头戴式耳机怎么选？2025年的头戴式耳机市场，技术普惠让不同预算的用户都能享受优质听觉体验。从入门级的全面均衡到旗舰级的极致突破，每一款耳机都承载着对声音的精准诠释，选择最契合自身需求的那一款，让每一段聆听都成为享受。