#为什么越来越多年轻人选择单身#
很多时候不是真想单身，而是找不到靠谱对象，
在做过的咨询中，我发现大多数人对亲密关系的需求是有的，只不过相比于冒险进入不健康的关系里，
我们会想要单着，这样可控感会高一些
之所以怕失控，是曾经受过不少的伤，
从心理学的角度看， 如果你一直觉得自己值得被爱，会被爱，那么自己也会勇敢地去接触他人；相反，如果自己认同感比较低，即使遇到合适的，可能也不敢接受
俗话说，一朝被蛇咬，十年怕井绳，那些害怕的感受，主要源于两方面，第一个，自己不愉快的家庭经历，例如父母总在家吵架，家庭的氛围比较压力，那自己就会习惯感觉到爱情都是伴随着矛盾和压力的，也会因为这样，而变得过于谨慎；
第二，过去的感情创伤。有些女生因为经历过渣男的影响，心底里就算再期望爱情的开始，但也会不安，也会害怕如果他和我之前遇到的人那样，那自己是不是又得经历一次伤害？越想越恐惧，而这种恐惧加上身边人的影响，甚至会放大成为“爱无能”的状态：
觉得自己面对爱情就无力。
我觉得，不论再坚强的人，也是需要爱作为动力。如果遇到合适的人，该怎么调整心态去接受一段感情？我觉得可以做这几点：
1、不要把对方看成是决定自己幸福的人。
真正能给予自己幸福的人，只有自己。有的朋友有一个不太好的心态，就是遇到每个爱的人，都渴望他给予自己更多的爱。所以会有很高的期望，高期望带来的就是对方的压力， 还有自己容易失望；
2、多关注相处方式；
相处方式好的人，自然聊得好，互动也好，相反，聊得不好的人，说话自然也会磕磕碰碰的，很难有有效的互动。所以，与其是关注对方是不是真的爱自己，倒不如多关注相处方式，互动方式，以及你们之间如何更好地稳定感情；
3、让自己处于有选择的位置；
成年人的感情里，最怕就是觉得自己没有选择。尤其是当你的家人告诉你，你再挑就没有了，这种感觉让人压力最大。我们可以告诉自己，即使遇到这个不合适，也不代表我没有选择，只要我持续成长，保持一个选择的心态，就永远都不至于孤独一个人。#夏日治愈瞬间#
