晚上被老公折腾醒，再次入睡后，突然又被隔壁邻居莫名的声音折腾醒，我无奈地拿起手机，发现时间还早，不到4点。就这样，我坐在床上发呆，直到天亮。 随着年龄的增长，睡眠质量似乎变得越来越差。一旦晚上醒来查看手机时间，就再也无法入睡。唉，以后如果在晚上醒来，无论几点，都不要看手机。 有人跟我一样，一旦看了手机就再也睡不着吗？