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中医建议：冬季吃甘蔗是大补！

2024-01-13 13:05:11 王凌聊美食美食

最近感冒的人又多了，在办公室坐一天空气也不流通，推荐大家煮这个甘蔗山药水喝。🍵 青皮甘蔗偏凉、紫皮甘蔗温和一些，我一般用青皮甘蔗多，甘蔗搭配山药温润甘甜！特别滋润，经常喝也不会觉得口舌干燥了！ - 🌟食材:青皮甘蔗1节+淮山干10g+红枣10g+水700ml 🌟做法:甘蔗削皮切小段，食材全部放入水中煮20分钟