[一R]肚子咕噜叫 肠道菌群失衡、炎症、产气食物、肠应激综合征都会引起肠鸣~肚子咕噜咕噜 [二R]脸色暗，长痘痘 肠道毒素难以排出，慢性炎症 [三R]拉肚子 肠道敏感、食物不耐受、肠道发炎、肠壁受损伤都会引起腹泻，而腹泻会伤害肠粘膜造成恶性循环 [四R]肠胃胀气、不适 肠道菌群失衡、肠道有害菌过度生长都会引起胀气，排气后有所缓解 [五R]便便不畅 肠道动力不足，便便干硬损伤肠道，形成恶性循环 [六R]免疫力下降 肠道是人体最大的免疫器官，肠道受损，菌群失衡，免疫防御受损，易产生各类并发问题:过敏炎症......