老年人快去唱唱歌吧，唱歌能长寿。这可不是胡说八道，这是专家总结出来的养生之道。专家说：人不管在任何年龄，如果你不习惯参与其他各种锻炼，那你就去练习唱歌，因为唱歌对人的身体健康是很有益处的。一是唱歌可以舒展你脸部肌肉，起着美容作用，让你皮肤白里透红，有越活越年轻的状态。二是唱歌可以增强你的心肺深呼吸功能，提升你的心肺部感染抵抗能力，使你的五脏六腑更加充满活力。三是唱歌可以放松自己，去除各种烦恼和心理压力，锻炼大脑延缓衰老，预防老年痴呆。心境愉悦疾病才会离你而去！