大家好呀，这里是喜欢户外遛娃的叁拾号
这么多年我一直很自信，
以为只要长期带娃大户外
他的眼睛就不会太大问题
都说妈妈操心孩子三件套眼睛、鼻子、牙齿🦷
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最近去🏥验光
我们眼睛竟然有轻微的散光➕视力下降
我的眼科告诉我怎么做
1⃣多户外（这个我一直都在保持）
2⃣室内光源要好
3⃣定期验光
4⃣平时学习完毕做一下眼保健操（这个🉑缓解眼睛疲劳）
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我才后知后觉，真的需要一个好一点的护眼灯了
以前对护眼灯的理解以为只要是保证亮度就行
去妹妹家发现她书房装的是护眼吸顶灯
开关灯的效果区别很大
在她的强烈建议下，我直接安了一个
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安装tips
✅书房不仅亮🔆还很均匀，光线很柔和
✅裸眼就看得出跟以前普通吸顶灯的区别
✅小朋友说自从换了这个灯，看绘本也不会揉眼睛了
✅灯光模式有三种，孩子日常所需完全ok了
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效果就像我图中
感觉这个灯可以用很久
小朋友马上上小学了
以后用眼地方多
一定要保护好！
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这里是常遛娃的叁拾号
我们下期见