停练偷懒了一段时间，恢复训练后感受到了肌肉酸痛和紧张，睡觉💤都不安稳 - 于是入手了Artsmith筋膜枪，健身后松解一下训练的部位，强劲的推力放松深层的筋膜层，缓解了紧张的肌群，也保证下一次训练有更好的状态💪 - 同时低音贝和长续航🔋也让我能随身携带并长时间使用，合理的训练装备对于训练效果还是有帮助的