把攥紧对拳头松开 让生活多一些松弛感 又是穿着家居服在家过的第一天 给自己身心放假 看到植物新长出对一片卷曲嫩叶 窗台旁的一只不认识的小蜘蛛 把柜子里的盘 筷子 勺再重新整理冲洗一遍 小卧室换上新的四件套 点上香薰 …… 做每件事情 的时候全然体会当下 当下眼前看到的事物 当下的感受 这一刻 我就是为了体验而来的 体会这样的细碎日常 整个人都舒展放松下来