人为什么会内耗 想做的和说的不一样就会内耗。 比如身口意不一，表里不一，知行不一。 做的事情和自己的初心越来越远，就会越来越讨厌自己，因为无法坦诚的面对自己，无法喜欢上自己。 导致越来越拧巴，越来越内耗，越来越不能自洽放过自己。 所以要避免内耗的准则是，当你去做一件事情的时候，要看做这件事情，会不会让自己喜欢自己。 这就是为什么很多人一上班就班味浓郁，因为每天一大早，都要面对一个职位比你只高一丁点的人的责骂，这样改也不行，那样改也不行。 工作只有你一个人年复一年的干，却没有人理会你的建议，你只能按传统来，不能按自己总结的经验来。 为了生存，你只能安抚自己，把自己活成你讨厌的样子，一边内耗精分，一边厌恶自己的卑微无能。