你其实可以随时破防 因为只有破防的时候，你才能看到你的问题，看到你需要完成的功课。 我们总是花很多时间精力，让自己修炼成一个情绪稳定的成年人，能够内心平静，不急不躁，对每个人都轻声细语，和颜悦色。 但很多时候事与愿违。 在你内心平静的时候，总会冒出一些癫公癫婆，来搅得鸡犬不宁，让事情失控，你甚至被气得很想跟ta干个鱼死网破，苦苦修炼的心态瞬间破功。 在这个时候破防其实没什么好苛责自己的。 你跟这件事或者这个人的关系在此刻过不去，完全可以破防，让自己也癫起来。癫完了你就会发现你哪些地方需要成长，哪些地方需要精进。 你之所以会破防，是因为你对一些社会评判，社会规训，传统观念有某种执念，你潜意识里认为自己应该用这些来评判自己，让你内心过不去。 请允许自己破防，坦然的接受，让一切发生。 当你多经历几次破防，自然不会再对这些社会评价，传统观念和社会规训有迷一样的执念了。 通过破防，你才能学会向内求这门功课。