分享一下我最近的饮食🍜 最近突然发现自己腹部脂肪堆积起来，脸也经常出油，健身的状态也较以往变差了 思考💡了一下发现是最近饮食不规律和营养成分比例失调的原因，于是开始了自己做饮食的日子 在做饮食时了解到了核桃油，便拿了手上这款称为“国货核桃油之光，出口品质市场价一半”的产品，煎牛排🥩，煎鸡蛋🥚，做三明治和平常的健康炒菜蒸煮都会用它，口感确实是不一样，用来凉拌或者直接加入食物中也能感受到 良好的饮食并不是吃的越少越好，而是选择优质的食材和配料，才能在健康的身体状态下高质量的控制身材