我的人生，永远鲜活！！

从留学回来，深深地感受到了 在灿烂的年纪，就要肆意生长[彩虹R] 爱自己，提升自己才是zui重要的命题！ 爱自己，先从身体健康出发 除了健身运动和低油低脂的饮食 还有一个很多人容易忽视健康问题：🦷健康 牙齿是笑容的门面，更是健康的守护神 保护我们的牙齿，真的很重要！ 一些护牙tips⬇️ ✅定期洗牙！（一年至少一次） 可以去除牙结石、牙菌斑 ✅一日刷牙至少两次🪥，饭后要用牙线 有利于保持口腔清洁，有效预防龋齿 ✅定期检查牙齿问题🦷 可以及时发现口腔问题，比如智齿、龋齿、牙周炎 都说蛀牙不怕你痛，就怕不痛的龋齿 如果是慢性的，坏的很深也感觉不到！！ 蛀的不深可以尝试补牙 但如果坏到牙髓就要根管+牙冠啦 所以真的要尽早check！早发现早治疗 ✅关于智齿拔牙 有智齿的建议趁早拔掉！因为发炎真的很痛🥹 拔牙前一定不能空腹，可以提前👄涂好润唇膏 拔完24h不要漱口和刷牙，也不能使用吸管 之后好好冰敷➕后期护理，就可以啦 粤(A)广(2024)第255 号