罗诗芳2001年4月29日出生于湖南省桂阳县的一个农村家庭，从小就展现出过人的力量和运动天赋。 罗诗芳的父亲罗赞军是一位辛勤的烟农，她从小就帮助家里干农活，这些经历培养了她吃苦耐劳的品质。 罗诗芳的举重之路始于10岁时参加校运会的出色表现，她被体育老师推荐给了桂阳县业余体校的教练唐曙光，从而开始了自己的举重生涯。 她的启蒙教练黄艳花对她的爆发力印象深刻，并认为她非常适合举重运动。 在体校和省队接受专业训练后，罗诗芳的技术得到了显著提升。她通过系统的训练，不断提高自己的举重技术和力量。 罗诗芳不满足于现状，她总是在训练中挑战自己的极限，通过增加训练强度和难度来提升自己的能力。 罗诗芳的成功不是一蹴而就的，而是通过长期的不懈努力和持续的奋斗得来的。她对自己的要求非常严格，不断追求更高的目标。 通过参加各种国际比赛，罗诗芳积累了宝贵的经验，这些经验帮助她更好地了解对手，适应不同的比赛环境，提升自己的竞技水平。 2013年底，罗诗芳进入湖南省举重队，并开始参加青年比赛。 2020年，她在全锦赛中获得3枚金牌，逐渐受到国家队的关注。 2022年世锦赛上，她以总成绩230公斤排名第5，一年后在利雅得世锦赛上包揽3枚金牌，总成绩达到243公斤。 罗诗芳在2024年泰国世界杯上以抓举108公斤、挺举140公斤、总成绩248公斤夺冠，并打破了总成绩世界纪录。这一成就标志着中国举重选手首次在该级别上拥有总成绩世界纪录。 2024年8月8日，巴黎奥运会举重女子59公斤级决赛，罗诗芳以241公斤的成绩获得2024年巴黎奥运会举重女子59公斤级冠军。