是日菜单🍱 🥣玫瑰当归鸡蛋糖水 🥟韭菜盒子 🍏蜂蜜李 📝餐桌上的营养学 “知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”，这是孙思邈在《千金方·食治》中的话，可见，一日三餐的重要性，我们要会吃，而且还要吃好。在我们广东，喜欢把厨房里常见的食材搭配起来，做成对身体健康有用的滋补药膳。不知道怎么搭配的，可以请个中医把把脉，避开自己需要忌讳的食材即可。还有一个最简单的方式——我的中医朋友告诉我，食养就是吃了让自己舒服的食物，若不舒服就不要吃。 🛎️食谱制作——玫瑰当归鸡蛋糖水 【食材】玫瑰花6克、当归10克、红枣15个、鸡蛋2个、清水800ml（2人） 【做法】（图5） ¹/5准备好玫瑰花、当归、红枣与鸡蛋。 ²/5鸡蛋煮熟剥壳待用。 ³/5当归与红枣浸泡清洗干净，红枣剪开去核，与当归一起放入砂锅，加入开水煮开。 ⁴/5放入鸡蛋，转小火煮30分钟左右。 ⁵/5加入洗净的玫瑰花，熄火焖上10分钟即可食用。 存钱不如存健康 食疗养生 这么吃更健康