是日菜单🍱 🍐麦冬雪梨糖水 🐔柠檬手撕鸡 🥒素炒丝瓜 🥔烤土豆 🍇葡萄 📝餐桌上的营养学 立秋已过，暑热未尽，开始觉得我体内的燥热渐盛，这时除了防暑以外，我还要给身体润燥了，今晚跟着广州中医药大学大学第一附属医院煮了滋阴润fei的“麦冬雪梨糖水”。还有初秋宜吃葡萄，可以补气xue、益肝shexu。 🛎️美食制作——麦冬雪梨糖水 食材准备：麦冬10克、雪梨1个、冰糖5克，清水600ml 制作步骤： ¹/3准备好麦冬与雪梨及冰糖。 ²/3麦冬洗净，雪梨洗净去核切块，加入清水，大火煮开后转小火煮40分钟。 ³/3出锅前，加冰糖调味即可。