最近被小📖推送了很多岩馆的笔记，觉得练抱石的小伙伴们的背实在是太好看了❗️ 攀岩和抱石，都是要用到全身的力量。灵活的上肢，强大的核心，腿部的协作缺一不可，不同的路线去尝试，完成后提升速度体验感💯分