野孩子说走就走🚗自驾川西、徒步雪山七七八八也闯了四五了，都说生噶看淡，不服就干，但去年五月的川西之行真的差点嘎了，想想都后怕的🫣 去年从色达回康定的穿越路上，因为白天玩得太开心居然没注意时间🕐能晚上开车赶回营地，一点不夸张的说地图上的山路和肠子没啥区别‼️一路都是回形弯，因为缺氧，头蒙蒙的加上是晚上，一个回头弯一脚急刹差点没撞山，直接我给吓到马上停车吸氧，结果当地买的氧气瓶几口就没了，还有股怪味，OMG！简直了！一点都没缓解。 吃了这一亏，我回来就研究起预防高反，真高反就老实 了 1️⃣不要激烈运动：高原本来氧气就少，再一运动耗氧 更多 2️⃣前三天不要洗澡洗头：对身体能量的消耗比较大，而且洗完以后容易感冒，高原感冒的并发问题不是闹着玩得。忍几天等身体适应了低氧环境再洗不迟。 3️⃣常备便携式氧气瓶： 但以我的教训告诉大家，氧气瓶不能随便乱买啊！ 都是氧气，咋一个有用一个没用❓我回来研究了一下，当地路边的氧气瓶，充氧量、氧气浓度都不标准，关键时刻用不上就凉凉了。所以做过功课后就备上了大哥给我用过的富林氧气瓶，毕竟自己感受到了实打实的通透。 4️⃣不要吃太饱，消化系统负担大了也容易过度耗氧。