“你看起来好有生命力！“✨ 不知道从什么时候开始，“生命力“成为了一个流行在年轻人当中的形容词。开始从朋友口中听到这个形容的时候，我以为纯粹是因为我拍照时大笑的那股傻劲，但深入聊天过后，我发现这股“生命力”其实不仅仅来源于精神面貌，还来源于一种由内而发的坦然、豁达。自我深思后，我认为这种“生命力”的养成归咎于以下几点： 1️⃣保持积极的心态： 🤍好像在我的世界，从来没有解决不了的问题，方法总是有的；不同的是我如何去选择解决问题的方法，以及考虑每种方法带来的效应。 🤍学会感恩：发现生活中的小确幸。我坚信在生活中遇到的每一个人、每一件事，都有它存在的意义，我总能从中学习成长，成为更好的自己；感谢路上的同行人。 2️⃣拥有一副健康的躯体： 🤍我的饮食注重少盐、少油、以及优质蛋白的摄入，戒糖、少糖；避免加工食品（一切7天内不会腐坏的食物，都属于加工食物）。 🤍规律锻炼：现在的我一周6天会根据规划进行综合训练，包括举重、体操、有氧、等运动。高强度的运动下，我也会加强保护身体，预防运动中会出现的损伤（俗话说伤筋动骨一百天）。奥索Pro护膝就能很好的保护我的膝盖关节，在运动过程中给到支撑，并且其3D的编制技术能很好地保持膝部干爽透气。 🤍充足的睡眠：不可缺少的每日6-8小时睡眠！ 3️⃣灵敏的共情能力/社交能力： 🤍热衷于社交活动（包括集体体育活动），结交认识新的朋友，融入集体氛围。 🤍学会关注他人的感受和需求，向挚友表达自己的情感和想法 4️⃣强大的行动力 + 适应力： 🤍除了对生活充满热情以外，有很强的适应能力和应对挑战的能力；秉承既来之则安之的观念，在遇到任何事情都能将局面扭转对自己有利的形势。 🤍拒绝纸上谈兵，说到做到，才是“生命力”的真实的绽放。 💕祝大家早日找到属于自己的“生命力”🔥