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化疗白细胞低,如何抓住升白黄金期?

正在经历化疗的朋友,是不是很多都因为白细胞上不去而头疼,升白真的是一场持久战。医学生5年,今天来和大家分享一下化后白细胞低该怎么办,如何抓住升白黄金期呢? . 首先,我们要明白白细胞为什么低? . 放化期yao物会对身体里那些正常的细胞也造成影响,其中就包括白细胞。如果不及时补充蛋白质、不及时升白的话,身体体质会变差,甚至还会停疗。 . 那么,升白黄金期是什么时候呢? . 一般化后的 7-14 天是白细胞下降的时期,而 14-21 天则是升白的黄金期。在这个时期,我们可以通过下面这些方法来升白,把升白重点放在黄金期。 . 1.饮食调整 要注意多吃一些高蛋白的好食材,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、山药、菌菇等,并且保证高蛋白的同时,要注意营养均衡,维生素、矿物质、脂肪也要吃,按照低碳水、低脂、高蛋白、高维生素的原则进食。 . 建议每天三餐中一定要摄取谷薯类食物250~300g、蔬菜400~500g、肉、禽、鱼等150-300g、豆类及豆制品50~70g、奶和奶制品350克。 . 2.全营养蛋白粉支持 放化期胃肠功能较弱,对于食物中的营养并不能完全消化吸收,加餐搭配好吸收的蛋白粉是升白快的关键。比如水解乳清蛋白的存能营养强化粉,这属于短肽蛋白的,蛋白质不用消化就能直接吸收,蛋白含量还不低,还不含乳糖,很适合放化期肠胃脆弱的朋友。 . 里面还有五种真菌多糖和人参黄芪提取物、维生素、矿物质、脂肪等等三十多种营养物质,升白的同时兼顾营养均衡全面,而且有大量研究表明,真菌多糖能帮助减轻化后反应,这样一杯营养粉等于吃三顿大餐。 . 3.充足睡眠+适度运动 保证充足的睡眠对于身体的恢复非常重要。在升白黄金期,要避免过度劳累,睡前可以泡15-20分钟脚,休息好也对身体恢复有帮助。 . 适当的运动可以促进血液循环,增强体质。但是要注意运动的强度不要过大,可以选择散步、瑜伽等比较轻松的运动方式。 升白营养蛋白质升白饮食白细胞低

评论列表

sawyergirl
sawyergirl 2
2024-12-07 16:43
最近都看见推这个存能的,有吃过的吗?真的好吗?
囡囡
囡囡 2
2024-12-07 16:58
在哪买啊,化疗前就吃行吗?