快乐运动😌
高翰七哥
2024-09-29 13:41:50
多巴胺是信号，
吃糖就可以获得，但那只是短暂的，很快你又会回归到那个讨厌的自己；
内啡肽是激素，
运动过程中慢慢释放，你同样会快乐，但更有意思的是自己的负面情绪可以得到调整，对事物的认知也会随着你在运动中的提升而改变，你会越来越相信自己，认可自己，慢慢的，你会发现一切事物都慢慢变得好起来了。
所以，我们要带着孩子一起运动，
不管他愿不愿意~[害羞R]
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小叔
我们今天也跑了10km
蓝二哥哥
体恤可以