第三部纠功演示
1.功架太低,初学者这么练是不对的,下盘力量不够的师兄练着会伤膝盖,下盘力量好的师兄练着轻松的请忽略,初学者注意循序渐进,不要上来就大功架低功架,容易受伤
2.身体不中正,身体歪了,功架太低,但是膝盖不超脚尖这点是对的,射箭的手不要往上射,是水平的,拉弓的手不要拉过了,拉过了也不对
3、弓步太小了,弓步过小会导致弓步的时候膝盖超过脚尖,让膝盖代偿。弓步过小,且身体不正,歪了,也是不对的。然后拉弓的手拉的太高了,也不对。正确的应该是拉完弓后是平直的。不是过高或过低
4.横平竖直,弓步的腿呈直角,且膝盖不过脚尖,支撑腿的脚尖朝前,这个功架适中,不会过度,拉弓的手不会过度往上或者往下,且不会拉弓过度,整体功架横平竖直,刚刚好。
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