很多化疗的朋友拿到到血常规后，面对各种各样的数值眼花缭乱 第一反应不知道怎么看？看不懂 . 今天就教大家怎么看懂化疗血常规单 具体的解析我放到笔记图片上了，大家可以自存一下 . 另外，还有好多朋友说自己化疗后恶心呕吐的真的太难受了~ 吃的少，吃点就吐~吐起来没完没了，难止吐~ . 时间长了，营养跟不上，身体状态越来越差 气色差、体重下降，白细胞下降 . 那么，这6个止吐小妙招千万可别错过： . 1、多喝水 白开水喝不下去，可以试试止吐水。将适量的生姜切成片，放入水中煮一段时间，制成生姜水。柠檬煮水也不错，不仅富含丰富的维生素 C ，而且清新的味道还能帮助缓解恶心呕吐的感觉。 .​ 2、少食多餐 恶心呕吐的时候可以以流食或者半流食为主。比如米糊、粥、豆浆、软面条等等。小口下口的进餐。 . 3、 饭前一支金刺参九正合剂 饭前喝金刺参也是有效缓解化疗后恶心呕吐的一个小秘诀。 . 金刺参是专门治疗放化疗相关的副作用的，尤其恶心呕吐。对白细胞低、头晕失眠也有帮助。成分很简单，主要是刺梨果、苦参、金荞麦，都是天然的中草植物，没其他乱七八糟的成分很靠谱。 . 我在临床上看到很多化疗后的朋友都喝这个，有的就是嫌西药有副反应，才选的它，关键也挺好使，坚持喝，大概到第四天就明显感觉，恶心呕吐的次数越来越少，食欲也慢慢变好了。 . 4、采取侧卧休息 恶心呕吐比较严重休息的时候，尽量可以侧卧，保持头部偏向一侧，呼吸畅通。 . 5、穴位按摩 ✔合谷穴（位于第一和第二手指的虎口处）： 按压合谷穴3-5分钟，双手交替进行，每天早晚各一次。 . ✔内关穴（位于手腕横纹上方2寸，即大约三横指宽的位置）： 点按内关穴15秒后放松，重复此动作3分钟，或者用拇指旋转按摩3分钟，力度由轻至重，重复3次。 . ✔足三里穴（位于膝盖外侧下方四横指宽的胫骨边缘）： 每天用拇指或中指按压足三里穴一次，每次金刺参九正合剂5-10分钟，按压15-20次。 . 6、 呼吸放松法 调整呼吸练习的节奏呼气时间稍长于吸气。通过呼吸放松，也可以很好的缓解恶心呕吐的感觉。