给大家分享一下我的运动训练课程！ 普拉提外侧➕内侧100！ 睡前来一组8分钟手臂塑形训练🏋 喝上一杯a2紫吨吨脱脂款的奶粉，补充人体所需钙质，美美睡觉💤 对于管理期的姐妹也非常友好哦 每100g含33.6g优质蛋白和1153mg原生钙✅ 冷水冲泡很方便，奶味清甜可口 满足我每日的蛋白质需求，搭配训练，事半功倍👍