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哎呀,你瞧!我这次又不小心把自己的身体练到了一个新高度呢。这柔韧性和平衡感,真是

哎呀,你瞧!我这次又不小心把自己的身体练到了一个新高度呢。这柔韧性和平衡感,真是让我自己都忍不住“酸”了。不过这种拉伸到底有没有用呀?会不会一不小心就拉伤肌肉呢?真让人纠结。