立冬多吃“黑”！今日早餐，​推荐银耳杏仁黑豆浆，滋阴润fei，益shen乌发，怪不得说美貌的尽头是养生💃 每天提前一点起来，冬日的豆浆局约起🍻 🍱​冬日早餐分享 🥤银耳杏仁黑豆浆（银耳、南杏仁、黑芝麻、黑豆与黑米） 烤红薯 🥚煮鸡蛋 🍇葡萄 🥜烘烤混合坚果仁