#你喜欢晚上跑步还是早上跑步？# 嗯……我个人更倾向于晚上跑步呢。 一方面，晚上跑步可以让我在忙碌的一天结束后，通过运动释放压力，让身心都得到放松。那种在夜色中奔跑的感觉，会让我觉得特别自在和自由。 另一方面，晚上跑步还有助于改善我的睡眠质量。运动过后，身体会感到疲惫，这样我就能更容易入睡，而且睡眠质量也会更好哦。 当然啦，每个人对于跑步时间的喜好都不同，找到适合自己的时间才是最重要的啦。